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参加から357日経過／発言:3, 拍手:10
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from: ぽんたさん
2025/08/22 11:09:41
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ラジオ体操を毎日続けることを日課にしていますが、できなかったときには、「かかと落とし」だけでもするようにしています。
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2025/05/30 16:22:54
「かかと落とし」を毎日続けています。血糖値の低下や筋肉強化になるらしいです。簡単だしすぐ終わるので、継続してやっています。
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from: ぽんたさん
2025/08/22 11:09:41
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ラジオ体操を毎日続けることを日課にしていますが、できなかったときには、「かかと落とし」だけでもするようにしています。
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