楽しい～、うれしい～と思うこと（些細なことでいいから）をするようにしています。

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外出するときは肌をださない服装、畑仕事（家庭菜園）は蚊取り線香を腰に下げて作業します。刺されたら虫刺され用の薬を塗ります、痒くなくても定期的に塗ること

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花粉が飛散する前から薬（処方薬）をしっかり飲むこと！コレが大切です。（マスクや点眼薬も必需品です）

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