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from: ゆっかーさん
22時間前
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野菜の他にもごまやきのこ、海藻など、様々な食材を意識して食べるようにしています。
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女性向けのサプリメントを飲んで、ビタミンなどを補っています。粉末タイプなので、飲み物に混ぜて1日1回摂取しています。
暑い夏こそ栄養をとって元気に過ごしたいので、ニラ豚玉丼や豚キムチ、肉野菜炒めなど具沢山の料理を作りました。家庭菜園で収穫した夏野菜を使って副菜を作り置
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from: ゆっかーさん
22時間前
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野菜の他にもごまやきのこ、海藻など、様々な食材を意識して食べるようにしています。
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