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2025/05/10 20:57:25

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今日は始めに「一緒にプランク」を行い、その後軽めにロードバイクで90分走りました。途中にコアベルトで体幹に刺激を与えました。夜はASAKOさんのリカバ

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mansun、 kuroneko316、りん、

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2025/05/10 20:57:25

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mansun、 kuroneko316、りん、

2025/05/09 21:18:00

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きょうもリハビリとしてシックスパッドです。

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たんぼマスター、ぽんぽ、りん、ぴよちゃん、 sirotibi、草取り名人、ちょびんちゃん、ゲーマーママ、トクちゃん、 mama、いちごの小春、

2025/05/09 21:18:00

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きょうもリハビリとしてシックスパッドです。

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たんぼマスター、ぽんぽ、りん、ぴよちゃん、 sirotibi、草取り名人、ちょびんちゃん、ゲーマーママ、トクちゃん、 mama、いちごの小春、

2025/05/09 21:18:00

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きょうもリハビリとしてシックスパッドです。

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たんぼマスター、ぽんぽ、りん、ぴよちゃん、 sirotibi、草取り名人、ちょびんちゃん、ゲーマーママ、トクちゃん、 mama、いちごの小春、

2025/05/09 20:54:26

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今朝はロードバイクで55km走りました。坂道という坂道全てで高出力で走ったので出勤前からヘトヘトです。夜はKENTAさんとMAMIさんのプランクを行い

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kuroneko316、りん、タカハシヒデユキ、 mansun、

2025/05/09 20:54:26

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今朝はロードバイクで55km走りました。坂道という坂道全てで高出力で走ったので出勤前からヘトヘトです。夜はKENTAさんとMAMIさんのプランクを行い

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kuroneko316、りん、タカハシヒデユキ、 mansun、

from: SIXPAD公式トレーナー【 KENTA 】さん

2025/05/09 10:19:50

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こんにちは！SIXPAD公式トレーナーのKENTAです！みなさん、トレーニングの調子はいかがですか？気温も暖かくなってきているので、水分補給を忘れずに

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kuroneko316、 mansun、トマトロ、りん、

2025/05/08 20:36:10

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きょうもリハビリとしてシックスパッドです。今月も目指せ月間皆勤賞！

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たんぼマスター、ちょびんちゃん、ゲーマーママ、 mama、いちごの小春、タラリラリンチャム、千尋、りん、みい、

2025/05/08 20:36:10

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きょうもリハビリとしてシックスパッドです。今月も目指せ月間皆勤賞！

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たんぼマスター、ちょびんちゃん、ゲーマーママ、 mama、いちごの小春、タラリラリンチャム、千尋、りん、みい、

2025/05/08 20:36:10

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きょうもリハビリとしてシックスパッドです。今月も目指せ月間皆勤賞！

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たんぼマスター、ちょびんちゃん、ゲーマーママ、 mama、いちごの小春、タラリラリンチャム、千尋、りん、みい、

2025/05/08 20:32:57

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今日は朝と夜に30kmずつロードバイクで走りました！朝は朝食前なので軽めに、夜はハードにとそれぞれ内容は違います。入浴前にストレッチメニューを行い疲れ

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kuroneko316、 mansun、りん、

2025/05/08 20:32:57

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kuroneko316、 mansun、りん、

2025/05/07 21:15:10

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きょうもリハビリとしてシックスパッドです。大型連休中の自堕落な生活も終え、仕事とリハビリに励みます。

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mansun、ほとけ、りん、

2025/05/07 21:15:10

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きょうもリハビリとしてシックスパッドです。大型連休中の自堕落な生活も終え、仕事とリハビリに励みます。

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mansun、ほとけ、りん、

2025/05/07 21:15:10

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きょうもリハビリとしてシックスパッドです。大型連休中の自堕落な生活も終え、仕事とリハビリに励みます。

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mansun、ほとけ、りん、

2025/05/07 20:49:17

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今日は実質オフの日なのでコアベルトをつけてロードバイクは10kmだけ走りました！その後はKIYOKAさんの「腹筋強化トレーニング」を上下スーツを着て行

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kuroneko316、タカハシヒデユキ、 mansun、りん、毎日作業着、

2025/05/07 20:49:17

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kuroneko316、タカハシヒデユキ、 mansun、りん、毎日作業着、

from: SIXPADアドバイザー【公式】さん

2025/05/07 10:15:42

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【FootFit3シリーズを分かりやすくご紹介！】ライブショッピング開催のお知らせ

------------------------------ただいまSIXPADルームでは、お客様アンケートの回答を募集中です。SIXPADルームのサ

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ぽんぽ、 sarisari、ゆず、いちごの小春、たんぼマスター、ミック、りん、タラリラリンチャム、 myu、影丸、 jun.ikuta、フルーツ、千尋、 ai、りりる、 Peach Melon Cherry Fizz、

2025/05/06 21:34:12

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きょうは大型連休の最後の日です。きょうもリハビリとしてシックスパッドです。きょうは機嫌が悪く再起動の嵐でした。

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たんぼマスター、ちょびんちゃん、ゲーマーママ、 mama、いちごの小春、タラリラリンチャム、しばくろ、千尋、みい、りん、

2025/05/06 21:34:12

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きょうは大型連休の最後の日です。きょうもリハビリとしてシックスパッドです。きょうは機嫌が悪く再起動の嵐でした。

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たんぼマスター、ちょびんちゃん、ゲーマーママ、 mama、いちごの小春、タラリラリンチャム、しばくろ、千尋、みい、りん、

2025/05/06 21:34:12

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きょうは大型連休の最後の日です。きょうもリハビリとしてシックスパッドです。きょうは機嫌が悪く再起動の嵐でした。

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たんぼマスター、ちょびんちゃん、ゲーマーママ、 mama、いちごの小春、タラリラリンチャム、しばくろ、千尋、みい、りん、

2025/05/06 20:50:58

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今日は上下スーツを着てKENTAさんの「自重サーキットトレーニング」とYUKOさんの「ドローイング」メニューを行いました。GW最終日に良いトレーニング

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kuroneko316、タカハシヒデユキ、 mansun、りん、

2025/05/05 20:56:01

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きょうもリハビリとしてシックスパッドです。きょうはお昼に外で第１回炭おこし大会でした。食べて飲みました。体重増加が気になります。

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kuroneko316、 mansun、ほとけ、りん、

2025/05/05 20:56:01

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kuroneko316、 mansun、ほとけ、りん、

2025/05/05 20:56:01

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きょうもリハビリとしてシックスパッドです。きょうはお昼に外で第１回炭おこし大会でした。食べて飲みました。体重増加が気になります。

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kuroneko316、 mansun、ほとけ、りん、

2025/05/05 20:36:15

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昨日のトレーニングがハードだったので今日は控えめな内容に！AIさんの「ベーシックコアバランス」を上下スーツを着て行い、その後はロードバイクでペダリング

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kuroneko316、 mansun、りん、

2025/05/05 20:36:15

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kuroneko316、 mansun、りん、

2025/05/04 18:38:46

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今日はロードバイクで130km走りました！帰宅後はASAKOさんの「体をリセットするクールダウン」を上下スーツを着て行いました。

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kuroneko316、 mansun、こあら、りん、

2025/05/04 18:38:46

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今日はロードバイクで130km走りました！帰宅後はASAKOさんの「体をリセットするクールダウン」を上下スーツを着て行いました。