みなさんダイエット頑張っていますか？私は頑張っている訳ではないけど、続けています。良いと思ったモノ、効く〜って思ったコトは信じて続けています。

毎日している事は、朝と夜のウォーキング。時間は１５分だったり３０分だったり。私の場合間食のお菓子がかなりの原因なので、お菓子は１日１個まで。（って食べてるんですけどね〜）毎日してることはこれくらい。

ダイエットをはじめてからもうどれくらいたつでしょう。目標の体重にはまだまだだけど、ちょっとずつちょっとずつ減っています。

先日高校時代の友人と何年かぶりに再会しました。食事をしている時に「私ダイエット始めたんだ〜」って。アイスコーヒーと生野菜そか食べないの。しかも塩をかけただけ。すごい意気込みだな〜。って感心。私なんてハンバーグ食べちゃうもん。我慢できないし、しないもん。（これは強がりで、家に帰ってからかなり反省しました〜）まだまだだけど、継続ケイゾク。