暑いのが苦手ななつみるですが、皆さんはどうでしょうか？私は夏がものすごく苦手なんです。太っているから・・・着ぐるみ着ているみたいで暑いのかも。とにかく暑いのは苦手です。そのうえ雨なんて降ってジメジメされるのも苦手です。

でもでも今年も頑張ります。今年年明けから続けているウォーキング。最初は片道１０分の道のりでしたが、今では往復４５分を時には朝・夕２往復したりします。（丁度２２〜３分の場所に休める公園があるので）

お医者さんに言われて始めたダイエット。何度も何度も色々な方法を試す度に挫折してきました。最初の目標は１０ｋｇ（これはお医者さんに言われた）やればなんとかすぐクリアできると思っていたのに・・・。なんとか痩せるまでは出来てもキープできない。本当に本当にダイエットはむずがしい。

でも焦らず、ダメでもいいんだよ〜。って気持ちでやっています。体重計に乗るのも毎日ではなく、月・水・土くらいのペースで。
でも昨日体重を測ったら・・・なんと１．５も戻っていた！あ〜あ。またがんばろ〜。