３日坊主のダイエット>掲示板
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from: りんさん
2007年09月10日 07時55分05秒
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カロリー
ありがとうございます
なっちゃんMILKさんはとてもカロリーに詳しいんですね
私も見習いたいです。（*^_^*）
８０kcalを１単位の話しも参考にさせていただきます。
友達からバナナ酢をわけてもらいました
自分でも作ってみようかなぁ・・・・
さて土日外食が続きレコーディングダイエットでわずかに下降していた体重が元に戻ってしまいました。
食べたい物を食べるならやはり運動をしなければと思っているのいですが なにしろ体が重くて〜なんて言い訳ですよね。
エレベーターをなるべく使わずに階段を上がることにします。はい
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コメント: 全1件
from: なっちゃんＭＩＬＫさん
2007年09月10日 12時50分51秒
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「Re:カロリー」
こんにちは〜。
私も今週末外食やコンビニ買いをしてしまい、体重は＋＋です。月〜金までの我慢と努力は・・・どこへ〜と後悔と反省ですぅ。
８０kcalはカロリーの基本みたいで、食品のパッケージを見ていると８０kcal前後の物が多い気がします。昨日はグリコの商品で８０kcalのアイスクリームを見つけ、うれしくて買ってしまいました。（ガリガリ君のほうが低いのにね〜）
エレベーターを使わずに階段・・・。その調子です。それだけでもいいんですよ。頭の中に「ダイエット中だから階段！」とインプットしておくだけで・・・。無理をして運動をすることでストレスになったり、ダイエットその物をやめてしまたったりするほうがダメですから。のんびりいきましょ〜。
バナナ酢・・・味はどうですか？飲みやすいですか？
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