「ゆうさん」
お返事が遅くなってごめんなさいm(__)m
こちらこそ、よろしくお願いします(^_^)
今まで何度となくダイエットはしたのですが
すぐに結果を出そうとして無茶な事をしてしまって
ある程度は落とせても
あっという間にリバウンドの繰り返しでしたι
今回は月に2kg弱のペースで落としてるので
大幅なリバウンドもなく頑張れてると思います♪

「Re:初めましてm(__)m」
はじめまして、よろしくお願いします＾＾
私も入会したてです☆

すごいな〜ダイエット順調ですね♪
私はしんどそうに落としてた中
りぃなさんみたいに前向きな感じでいるとリバウンドしなそうですね！
見習おうと思います☆

「なっちゃんＭＩＬＫさん」
こんばんは(^_^)
ダイエット前の体重が『どんだけぇ〜!?』な体重だったので
15kgも落とせたんだと思います(^_^ゞ
でも、お腹や二の腕はまだまだプニプニしてて
旦那が触って喜んでます(-_-;

「りんさん」
こんばんは(^_^)
今やってるのは、軽い食事制限と運動です
炭水化物を少なくして、野菜や低カロリーのモノを多く食べてます
刺身こんにゃく・ワカメ・スライスした玉ねぎを
ノンオイルのドレッシングで和えたモノや
キムチを入れたところてんは良く食べてますね(*^_^*)
後は、『骨盤ステッパー』と言うモノを使ったり
犬の散歩がてら30分ほど歩いたり｡｡｡

>でもそれだけ落ちちゃうとあと７キロ大変そうです。

確かに、最初より体重が落ちるペースは遅くなりましたι
でも焦ると長続きしないので
のんびりと行こうと思ってます(^O^)

「Re:初めましてm(__)m」
りぃなさんはじめまして。３月から１５ｋｇ減・・・。かなりうらやましい・・・。私は亀より遅いマイペースでダイエットしていますので、よろしくお願いします。

「Re:初めましてm(__)m」
りぃなさんはじめまして〜（*^_^*）

> 今年の3月から始めたダイエットで、今のトコ約15kg落ちました

－１５キロってすごいですね〜
羨ましい〜

でもそれだけ落ちちゃうとあと７キロ大変そうです。

どんな方法で－１５キロ成功したんですか？