３日坊主のダイエット>掲示板
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from: りんさん
2007年10月21日 12時19分51秒
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夕飯
ちなみに昨夜の夕飯はコラーゲンたっぷりの鶏のスープをもらったのでそれで きのこうどんを作りました。
残りのスープでシチューを作って朝パンといっしょに食べました
内臓を冷やさないように冷たい物を避けています。
夕飯を軽くするようにしたら一キロくらい減り始めました。
夕飯の時間が遅いので内臓にも負担が少なくていいみたいです。
運動は体調が悪いのでしばし中止しています。
これで脂肪増えちゃうかな〜筋力付けるのは大変なのにすぐ落ちちゃうんですよね〜トホホ・・・・
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コメント: 全1件
from: なっちゃんＭＩＬＫさん
2007年10月21日 20時21分21秒
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「Re:夕飯」
私も夜はがっつり食べるほうです。夜おいしいご飯があると思うと、昼間はいくらでも我慢できちゃいます。が、ここ最近やっぱり遅い食事だと朝胃にきてしまいます。
朝起きて昨日何食べたっけ〜ってブルーになる事が多くなりました。
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