メタボの検診を受けてから1ヶ月。体重も体脂肪もあまり変化ありません。あの時に決めた目標も、最近はだんだん忘れがちになり・・・。どうしても甘い誘惑に負けてしまいます。

そもそもメタボってなんなの？内臓脂肪の蓄積・・・。それだけじゃなく、それによって引き起こされる病気の数々。恐い！

これはエスカレーターじゃなく階段を使うべきだろう。せめてエスカレーターも止まってないで登ろう。お菓子だってほどほどにしなければ。


どっかの大臣さんが実験してたけど結果はどうなったんだろう？人はそう簡単に脂肪を落とせないのでは？特にお腹回り。とにかく３ヶ月やってみてその後どう指導されるのか楽しみにしたいと思います。