「Re:Re:お久しぶりですm(__)m」
>水分の取り方にもコツがあって水分を飲んでいても塩分が不足する
>と脱水症状をおこすんですってね〜

そう言う時はスポーツドリンクがいいみたいですね(^_^)
いろんなタイプが出てるけど
私の口にはアクエリアスが合ってるみたいです

>私はヨーグルトとエビオスで便秘予防しています。

私、食べるヨーグルトはあまり得意ではないんですが
飲むヨーグルトなら大丈夫なんですよね(^_^;ゞ

「Re:お久しぶりですm(__)m」
> 暑い日が続いてますが
> 冷たいモノの取り過ぎや冷房などで、体調を崩されてませんか？
水分の取り方にもコツがあって水分を飲んでいても塩分が不足すると脱水症状をおこすんですってね〜

運動される方注意しなくちゃ〜
>
> 最近、植物性乳酸菌飲料にハマってます
私はヨーグルトとエビオスで便秘予防しています。

生クリーム入りヨーグルトはカロリー高いのですが
好きなんですよぉ〜