一昨日
ここ１ヶ月で三度目のギックリ腰をし
夜中に整体に駆け込み
なんとか動ける程度になったあたし…


一通りの家事は行えますが
腰痛ベルトに骨盤ベルトに
ギッチギチにして慎重に動いております…



ベルトをしていても
腰はダルくて
激痛ではないですが
慢性的な痛さはあります…



産後肩や腕ばかり辛さが目立って
腰なんてあまり気にしてなかったけど
こんなにもキてたのね…(-"-;）


いつもの体重より少し軽いくらいですが
なにせいつもの体重が半端なくいってるので
腰のためにも
ひとまず食べ過ぎないようにして…

痛みが治まったら柔軟します！
絶対します！


子供たちのためにも早く治さなくちゃ！