漢検狸さん　こんにちわ

　九州は未だ明るいので、こんにちわが妥当ですね。血圧は１０～３０は
運動やストレス等で、直ぐに上昇します。当方も夏の間は上が１３０台で
下が８０くらいで安定していましたが、１週間前に１５０台になつたので，
かかり付けの医院に行きました。病院では１２０から１３０台でしたが，
心配のため一番弱い降圧剤を夕方に飲むことにしました。今日は１１０台で
下が７０近辺になりました。今後は寒さも厳しくなりますので、降圧剤は励行する
ことにします。（PM6時で今は真っ暗です。）

　このように血圧は変動する事を承知して対応してください。高血圧はサイレント・
キラーですので注意は肝心ですが、気にしすぎもストレスになるので、ある面で
ケセラ・セラも必要かも知れません。

　主治医に相談の上、ストレスを貯めずに友達や家族と楽しい会話をエンジョイして，
楽しい毎日を過ごしてください。平穏の日々の到来を遠くから祈念いたします。
お元気で

皆様こんにちは(^^♪

正常値を保っていた血圧が、2011年3月以来上昇しました(>_<)
東日本大震災の影響かもしれませんが・・・(>_<)

被災地在住ではないにもかかわらず精神的に弱いな・・・と思います(>_<)
降圧剤を服用して何とか落ち着いています(#^.^#)

主治医は【まだ若いから大丈夫】と仰いますが・・・(>_<)
今後も健康に留意します(#^.^#)

皆様もどうぞご自愛ください!(^^)!

皆様、こんばんは＾＾

オーナーさん、血圧のほうはその後落ち着きましたか？
年齢とともにそういった現象がでてくるのは自然なことかと思いますが
私もあと２０年くらいしたら同じような状況になるかもしれません。
食事のほうも今は肉中心なので野菜や魚を摂らなければなぁと
そう感じながらも思うようにシフトチェンジができません。
私は血圧がたまに低くて（？）ときどき貧血ぎみになります。
将来はどうなるのかわかりませんが生活習慣も大きい影響がありそうです。
仰るように中高年になる前から改善してゆかないといけませんね。

調査員のお仕事のほうもお疲れ様でした。
一旦少し休養なされてからまた余裕をもって
次のお仕事探していかれてはいかがでしょうか？
またベストなタイミングがくれば良いお仕事と
巡り逢えることができると思いますよ＾＾

皆様、今日も充実させてくださいね♪