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from: アテニア ファンコミュニティ スタッフさん
2025/08/18 09:40:56
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自分を慈しむ毎日のボディケアキャンペーン！開始☆
こんにちは！「アテニアファンコミュニティ」スタッフの透子（とおこ）です。年齢を重ねたボディの肌は、顔と同様に乾燥対策とエイジングケア※が必須です。アテ
こんにちは！「アテニア ファンコミュニティ」スタッフの透子（とおこ）です。
年齢を重ねたボディの肌は、顔と同様に乾燥対策とエイジングケア※が必須です。アテニアから、確かなお手入れの手応えと使い続けたくなる心地よい香りを叶えた新ボディケアシリーズが、９月17日（水）に誕生します。
～肌と心の美しい循環へ～自分を慈しむ、リチュアルという名のボディケア『アロマリチュアル＆エイジングケア※』。
毎日のボディケアを義務的なお手入れから、「自分を慈しむ」特別なリチュアル（＝儀式）へと昇華。
エイジングケアの手応えはもちろん、香りも感触もボディケアの大切なエレメントです。
新シリーズに込められた「自分を慈しむ」リチュアルのための３つのエレメントとは？
エレメント１☆ボディケア時間を快適で満たす「心地よい香り」
毎日忙しく過ごす大人女性のために。ボディケアをするたびに、心地よさに満たされて前向きな気持ちになれる香りにこだわりました。それぞれのお手入れに合わせてブレンドした香りは、まるで森林浴をしているかのような解放感をもたらします。
エレメント2☆“居座り乾燥”のスパイラルを断つ！「確かなエイジングケア※」
実は、ボディは顔に比べて皮脂量が少なく、服の摩擦や入浴による水分蒸散などでバリア機能が弱くなっています。そのため、常に乾燥している“居座り乾燥”が起こり、ハリやツヤ不足に。そんなダメージスパイラルにセラミドを「補う・蓄える・守る」ケアに加え、コラーゲンに着目した「セラミドプロエイジケア」がアプローチ。しっとりなめらかな肌へ。
エレメント3☆うっとりするような続けたくなる「至福のテクスチャー」
肌へのやさしさはもちろん、使うたびに心地よさが広がるテクスチャーにもこだわって開発しました。全身を包み込む至福の使い心地がお手入れを続ける後押しをします。
シリーズアイテムは3つ。
・日中の何気ないひとときにシュッとひと吹きできるフレグランス「アロマリチュアルフレグランス＜ホワイトティーフォレスト＞」
・肌に必要なセラミドを守りながらやさしく洗い上げるボディソープ「リファイニングボディソープ＜シトラスバーベナフォレスト＞」
・大人の乾燥しぼみにアプローチするボディ用美容液「アドバンストボディセラム＜フローラルフォレスト＞」
ボディケアをするたびに、心地よさに満たされて前向きな気持ちになれる香りにこだわりました。香りにより心が満たされることで、義務感で行っているボディケアがポジティブなものへと変化し、より豊かな時間に。ボディケアが格上げされ、肌と心の両方に影響をもたらして、美しさが高まるという良循環が生まれます。
また、シリーズ共通で、森林浴効果として知られる成分「フィトンチッド」を含む「ヒノキ」や「フランキンセンス」と「ユズ」をブレンド。それぞれのお手入れに合わせた香りの設計により、朝の目覚めから夜眠るまでの1日を通して、まるで森林浴をしているかのように心をフラットにして心地よく保ってくれます。
そんな新ボディケアシリーズ『アロマリチュアル＆エイジングケア※』の誕生を記念して！
本日から、【自分を慈しむ毎日のボディケアキャンペーン！】を開催します。
心にも働きかけるボディケアで、今年の夏はボディケアの格上げをしませんか？
※エイジングケアとは、年齢に応じたお手入れのこと。
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【キャンペーン期間】
2025年8月18日(月)～ 2025年9月3日(水)正午まで
☆彡 プレゼント
期間中、対象テーマに1回以上コメント投稿した方の中から、大人の乾燥しぼみにアプローチする、ボディ用美容液「アドバンストボディセラム＜フローラルフォレスト＞」を30名様にプレゼント！
▼本日スタート
★トークテーマ★
あなたのボディケアについて、セルフチェックしてみよう！
https://cs.beach.jp/scu/5151d
★インタビュー★
▼アロマリチュアル＆エイジングケアについて、担当スタッフが語ります！
https://cs.beach.jp/scu/6151e
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それでは、さっそく1つ目のテーマです！
【自分を慈しむ毎日のボディケアキャンペーン！】対象テーマ
あなたのボディケアについて、セルフチェックしてみよう！
以下の項目で、自分にあてはまると思うものをチェックしてみましょう♪
□顔と比べてボディケアにあまりこだわりはない
□ボディの乾燥やハリが気になっている
□いつものボディケアでは物足りなさを感じている
□自分の身体の臭いが気になるときがある
□ボディケアの方法がよくわからない
何個チェックがついたかや、ボディケアに関するお悩みをお聞かせくださいね。
例えば…
●3つあてはまりました。加齢臭が気になるようになってきました。暑い季節は汗の臭いも気になります。
●全部あてはまりました。ボディケア用品は家族と同じものを使っているし、お化粧品と比べるとこだわっていないというより、意識が低かったのかも（苦笑）自分用があっていいんだと改めて思いました。
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/815ry
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https://cs.beach.jp/scu/9rhq
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＼同時開催☆レビュアー大募集！／2025年8月29日(金)正午まで
さらに！ただいま、おためしサロンでは、「アロマリチュアルフレグランス＜ホワイトティーフォレスト＞」と、「リファイニングボディソープ＜シトラスバーベナフォレスト＞」のレビュアーを各30名様、合計60名様募集中です。気になる！と思った方はぜひ応募してみてくださいね。
▽詳細と応募はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/7151f
それでは、みなさんのキャンペーンのご参加をお待ちしています＾＾
（「アテニア ファンコミュニティ」スタッフ）
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キャンペーン応募時には、以下をご確認ください。
■アテニア ファンコミュニティ キャンペーン、レビュアー募集応募規約
https://cs.beach.jp/scu/78a6
■当選のプレゼント品をお届けできない方がいらっしゃいます！
https://cs.beach.jp/scu/88a7
■【ご参加におけるお願い】「アテニア ファンコミュニティ」スタッフより
https://cs.beach.jp/scu/98a8
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from: まりんさん
2025/08/20 21:21:37
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スヌーピー1107さん、コメントありがとうございます。
「ぜひ、食事内容を教えてください。」とのことですが、あまり参考にはならないかもです。
食事内容は10年ほど前からあまり変わっていなくて、3年前に病院で血管年齢を測った時には実年齢より僅かに若いくらいで年齢相応と言われ、食事に気を付けるだけではダメなんだなと思い、NHKのテレビ番組で見た内容を参考に、寝る前にほぼ毎日ベッドの上で横になったままやっていた体操にひと工夫しました。食事内容はそれほど変えていないので、その一工夫に効果があったのだろうと思います。
主食は、１０年ほど前までは玄米１００パーセントでしたが、それ以後は白米に玄米やもち麦、雑穀を混ぜて茶色や黒っぽいご飯です。
お肌や筋肉の為に大切なたんぱく質は、朝は豆腐や高野豆腐などの大豆製品と鮭または豚もも肉かひれ肉で、昼は鶏むね肉、夜は納豆と魚というように、必ず三食摂ります。
市販の塩鮭は甘塩の物を買っても私にはしょっぱすぎるので、生鮭を買って自分で塩を振って一晩おいて冷凍ストックしています。
鳥むね肉は冷凍ストックし、タンドリーチキンを作ったり、香味野菜などを混ぜてつなぎ無しのミートボールなども作りますが、レンチンで蒸し鶏にして冷蔵庫に作り置きし、たっぷりの野菜と一緒に塩コショウとレモン汁や黒酢少々などで食べることが多いです。
私はコレステロール値が上昇しやすい体質のため、大好きな卵は一切食べないことにしていて、脂肪の多い豚バラ肉や牛肉もほぼ食べません。
ベーコン、ウインナーソーセージなどの加工肉も、脂肪や食品添加物が多いのでほぼ食べません。
持病の好酸球性副鼻腔炎の悪化を防ぐため、大好きな乳製品に代えて豆乳製品を摂っています。牛乳の代わりに成分無調整豆乳、チーズの代わりに豆乳シュレッド、ヨーグルトの代わりに豆乳ヨーグルトです。
たんぱく質の大半は大豆製品から撮っています。
野菜などの食物繊維は三食たっぷり食べます。
私は橋本病の為に海藻類を控えなくてはならないので、大好きなワカメや昆布をやめてキノコ類をたっぷり食べます。菌床シイタケは私には不味いので、原木シイタケが出回る時期にたくさん買って冷凍ストックしています。マイタケ、エノキ、ブナシメジ、マッシュルームも冷凍室にたっぷりストックがあるので毎日食べられます。
ワカメの代わりにオカワカメを鉢栽培して味噌汁に入れます。ニラやネギ、青じそもプランター栽培してます。三つ葉はキッチン裏の砂利通路で野生化してるので使いたい放題です。
カレーライス好きなんですが、ルーを使うと脂肪が超多いので、玉ねぎ、トマト、ナスなどの野菜と鶏むね肉や刻み高野豆腐や大豆ミートなどをレンチンして塩コショウとカレーパウダーを混ぜ、ウスターソースやトマトケチャップなどで味を調えて作ります。同様に、クリームシチューも野菜ベースで豆乳でレンチンして作ります。シチューの元を使うとしょっぱすぎて食べられないという理由もあります。
私は感覚過敏で味覚も鋭くて濃い味付けが食べられず、市販の冷凍食品や総菜のお弁当など食べられないので、超薄味で素材の味を生かした調理です。カボチャが大好きなんですが、味付け皆無のただレンチンしただけが一番好きで、サツマイモも皮ごとレンチンで皮ごと食べます。
夏は梅干しが健康に良いと言われますが、市販の梅干しは人工甘味料等の味で不味くて食べられないので自分で作り、手間が掛かる土用干しはしないので、梅干しではなく梅漬けですね。糠床も冷蔵庫に入ってます。
市販の菓子類はほぼ食べず、高カカオチョコレートと素焼きナッツをほぼ毎日食べます。ミルクチョコレートなどは甘すぎて苦手で、ナッツ類も味付けしていない素焼きが好きです。
昔はケーキ作りが趣味だったので、オカラとバナナをベースにナッツ類などを入れ、シリコン容器でレンチンして作ります。卵もバターなどの油脂類も砂糖も入れないけれど、バナナの甘みとコクで超美味です。高カカオココアたっぷりでブラウニー風にしたり、リンゴたっぷりでタルトタタン風にしたり、キウイやパイナップルを入れたり、黒摺りゴマたっぷりで和風にしたり、アレンジ色々。主食の代わりに食べたりもします。
果物もたくさん食べます。バナナやキウイ、アボカドのほか、旬の時期にはリンゴや柿、柑橘類を毎日食べます。黄色や赤のキウイとリンゴは皮ごと食べます。市販のアイスを食べないので、バナナ、キウイ、アボカドは凍らせてアイス代わりにも食べます。スイカは紫外線からお肌を守ってくれるらしいので、なるべく食べたいと思っています。スイカの皮は漬物にします。
こんな感じの食生活で、外食はしません。
簡単に書くつもりが長文になってしまって申し訳ありません。
最初に書いたように、これだけ気を付けた食生活でも血管年齢にはあまり影響しなかったようですが、６３歳でシミ、しわ、毛穴の目立ちなど全くないので、お肌には良いのだろうと思います。
私のやっている血管若返り体操は、「30秒ストレッチし、30秒だらんと休める」という点以外はテレビで紹介されたものとは全く違い、寝る前にベッドの上で横になったまま、主に脚やお尻の筋肉や関節５カ所と腕の付け根をそれぞれ30秒伸ばして30秒休憩し、左右を交互に行い、１回ずつなので全部で１２分ほどです。
テレビのものより遥かに楽で回数も少なく、自分が続けられる形でやっていただけなので、今年4月に実年齢マイナス24歳の39歳と言われて自分でも信じられなかったです。少しずつでも継続することこそが大事なんだなと思いました。
from: スヌーピー1107さん
2025/08/20 15:51:45
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まりんさん
血管年齢マイナス２４歳はすごい☺️
ぜひ、食事内容を教えてください。
( *´艸｀)
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