まあみさん

こんにちは。

ヨガは自己流でたまに自宅でやっていたんですが、習い始めたのは2年前です。
私も身体は硬いですよ～。
でもゆるいヨガなので、厳しく指導されないので全然大丈夫。
もっと硬い方もおられます(^^;

太極拳もヨガもゆっくりと呼吸しながら行うので、心身を整えてくれそうですね。

あとはコンちゃんママさんと同じくカーブスに通って6年です。
やっぱり身体を動かすと巡りが良くなるので、不調がかなり改善されたと思います。

今日は雨なので花粉が少なく楽です♡

ジャスミンさん💐

おはようございます。

今日はお天気回復して
花粉の心配がで出来そうな…ですね😰。

太極拳もゆるゆるです😅。
の〜んびり、ゆ〜ったり。
厳しいと耐えられない世代
資格取得が目的では無く
健康目的なので
先生も厳しく仰いません😁。

無理せず、自分の出来る範囲で
頑張り過ぎず、頑張りましょう⁉️