コンちゃんママさん

こんばんは。
今日はカーブスへ行けましたか？
私は今日はくじけそうになりましたが、
なんとか行ってきました❣️
今月の目標回はなんとか達成です。

運動をするとストレス軽減や自律神経が整うとか認知症予防にも効果はあるらしいです。
自分のために、家族のために、頑張って続けたいですね😊

panさん

こんばんは。
今日は確かに花粉が舞ってないから楽でしたね。
雨がやんだら舞い上がるので、しっかり防御しないと怖そうですね～😣

洗濯機の掃除お疲れ様でした。
カビ取りとかでしょうか？
スッキリされたことでしょうね✨

めいめいさん😊

めいめいさんはヨガ🧘‍♀️をされてから 随分と長い間続いていらっしゃるのですね！

ヨガ🧘‍♀️は良いところがなくて カーブスには また行き始めました。体を動かすとスッキリして 気持ちが良いですものね〜

ところで リニューアルされたドレスローションが 合わないとのコメントを拝見しましたが 少し落ち着きましたか？ 合う合わないがあるので プリマもプロテオグリカン配合ですし アルコールフリーですから プリマローションII の方が お肌には合っているのでしょうかね〜🧐 早く お肌の調子が良くなるといいですね〜 花粉の時期なので トラブルが多いですし お肌サイン見逃さずですね👍

まあみさん

こんにちは。

ヨガは自己流でたまに自宅でやっていたんですが、習い始めたのは2年前です。
私も身体は硬いですよ～。
でもゆるいヨガなので、厳しく指導されないので全然大丈夫。
もっと硬い方もおられます(^^;

太極拳もヨガもゆっくりと呼吸しながら行うので、心身を整えてくれそうですね。

あとはコンちゃんママさんと同じくカーブスに通って6年です。
やっぱり身体を動かすと巡りが良くなるので、不調がかなり改善されたと思います。

今日は雨なので花粉が少なく楽です♡

おはようございます。

皆様。

ジャスミンさんもヨガ、まあみさんは太極拳、カーブスにいってらっしゃる方もいらっしゃいましたね。
体力作り大切ですね。

今日のイチオシ、洗濯機の掃除をしました。
昨日の夕方花粉で、ちょっと寝込んでしまったけど、今朝は雨模様なのかで、花粉も落ちてしまうかしらで少し楽になるかと。。

ジャスミンさん💐

おはようございます。

ヨガなさっているんですね💓。
太極拳よりヨガの方がメジャーですが
私は身体が硬いので厳しいです😅💦。
リンパや血行を良くする事は
身体も軽くなって良いですよね✌️。
もう長い続けていらっしゃるのかしら❣️
何事も継続は力なりですね💪。

今日の東京は雨模様☔️。
花粉症の方にとっては
ホッと一息😌。
でも主婦としてはブルー😥。

今日も一日頑張って
楽しく過ごしましょう😍‼️。

今日はヨガへ行って身体をほぐしてきました。

苦手なポーズはつらいので、無理しない範囲で頑張りました❣️

まあみさん🤸‍♀️

またまた コメントの返信をありがとうございます😊

そうなんですよ〜 あの方は先生でいらっしゃるようで 凄いですね〜
〜の 形？ 舞？とかがあって 見て
いて 少し吹き出してしまう💭舞もありましたが 迫力がありますね〜

やっぱり 太極拳をされているだけに お詳しいですね〜
何十年も 続けておられることが 凄いです。
健身の目的を達成することが 出来るのですか🧐１つ お勉強になりました。ありがとうございます😊
これからも 良いことを 教えて下さいね💖

コンちゃんママさん💐。

ちょっとの時間差でコメントが…😅。
BSの早朝の太極拳の番組ですが、
書も書かれて、その説明もされて
◯◯の形…とか言うのでしょうか？。

それなら見ていました✌️。
あの先生は凄いですね。

私の先生は女性で
凄くしなやかで、優雅且つカッコイイ❣️。
太極拳の流派は5つあったかしら⁉️

一般的に知られているのは24式。

その他に8式・16式・32式…が有り
中国武術協会国家体育局より制定された
全民武術の鍛錬等級制度だそうです。

動作を統一させ速度を均一に行い、
精神を調節する作用があり
同時に健身の目的を達成出来ます💓。

コンちゃんママさん💐。

自分の子育て中は夢中で
よく覚えていませんが、
孫の時は知識も有り
余裕を持って育てられます😅。
が、やはり年々体力的に
しんどくなって来ています😥。
孫達は「まあみが1番好き❣️」
と言ってくれて
一緒に食事する時や、お泊まりする時は
「まあみの隣が良い」と取り合いです💓。
…いつまでこう言う時が続くか…😅⁉️
兎に角一緒に遊べる体力を養って
健康寿命を伸ばせる様に頑張ってます💪。

コンちゃんママさんも
カーブス通っていらっしゃいますね。

何事も健康第一です‼️。