今日は朝に
白米少し、炊き込みご飯少し、ひじき、白和えもどき、豆腐(←半端モノ)。
あとはごぼう茶。

・ボランティアってしたことある？ボランティア体験談や、してみたいボランティア活動、またボランティアへのお気持ちなどを聞かせてね！
　ひと様のことなんて・・・とおもわれるかもしれませんが、ボランチァもさまざまで、、自分にできることを、無理なくすることが、いいですね。

人は、お互い様で、いつお世話になるか解りません。出来る時に、しましょう・・・

今日は朝に
白米少し、鰻、レタス&キュウリ(玉葱ポン酢)、大根甘酢漬け(わかめ、糸寒天)、デザートチーズ(オレンジ🍊)。
あとはプアール茶。

朝マックです

今日は朝に
白米、キャベツ卵すまし汁(わかめ)、レタス&人参(玉葱ポン酢)。
あとはルイボスティー、プアール茶。

今日は朝に
白和えもどき(←冷たくさっぱり栄養摂取)、茹で人参(←半端モノ)。
あとは牛乳(←半端モノ)、ごぼう茶。

苦手です
紅茶は極めましたが
ハーブはなかなか慣れません

今日は朝に
白和えもどき(珍しく木綿豆腐使用、鯵鯖節、わかめ)、卵焼き２種類。
あとはルイボスティー。

パン

今日は朝に
白米(ふりかけ)、キャベツ中華スープ(卵、しめじ、小松菜)。
あとはブレンド茶。