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みらいテラス
ここは「未来がこうなったらいいな」をテーマにみなさんと一緒に『みらい』に向けてお話しするお部屋です。 みなさんの声が、すてきな『みらい』のための第一歩となるかもしれません♪いろんな声を聞かせてくださいね。
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from: あみあやかはるさん
2025/08/25 07:11:14
コメント: 全81件
パン食美味しくいただきました。 from: モカさん
2026/04/13 06:36:02
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今日は朝に、
白米(ふりかけ)、梅ちりめん酢飯、ひじき、絹厚揚げ&枝豆&蓮根のたらこ和え、乳酸菌タブレット。
あとは豆乳&ルイボスティー。
from: モカさん
2026/04/12 08:48:56
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ご飯です。
白米(ふりかけ)、なめこ味噌汁(キャベツ、わかめ沢山)、手作りチョコクランチ(フルグラ、ココア、くるみ、パン粉)。
あとは黒豆茶&豆乳。
from: モカさん
2026/04/10 07:30:53
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ご飯です。
今日は朝に、酢飯少し、味噌汁(豆腐、小松菜、わかめ)、白菜浅漬け、きゅうり(ゴマだれ)。
あとは、豆乳、プアール茶、蜂蜜きなこココア。
from: モカさん
2026/04/08 07:18:02
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今日は朝に、
白米(ふりかけ)、白菜浅漬け、白菜スープ(わかめ沢山)。
昼間におやつの食べすぎが続いているので…
ブレンド茶(便秘解消系)を飲みました。
from: モカさん
2026/04/02 06:46:27
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ご飯です。
今日は朝に、
白米沢山、納豆(白だし&オリーブオイル)、白和えもどき(わかめ沢山&鯵鯖節)を食べました。
黒豆茶&蜂蜜きなこココアを飲みました。
from: モカさん
2026/03/11 11:41:36
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今日は、(昨日食べ過ぎてお腹が重く…)豆腐を沢山食べました。
豆腐&わかめ(ポン酢)、豆腐(糖蜜)を食べ、HOTなジャスミンティーを飲み、便秘解消したくて蜂蜜きなこココアも飲みました。
from: モカさん
2026/03/10 17:05:43
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ほぼ毎日ご飯です。とりあえず、手早く、腹持ち重視で、他には何でも合わせちゃいます。
もともと小麦系大好きですが中毒性があって食べ過ぎが止まらなくなってしまうので、代謝が悪くなったなと感じ始めてからは控えていて、たまに、お昼に食べます。(今日、お昼に沢山のパンを食べました。)
from: モカさん
2026/03/04 22:09:19
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個食になることがほとんどなので
まず家族の食事を準備して、それから自分の食事を考えます。量や品目のバランスは常備菜やちょい足しできる海藻などで考えます。
学生の頃は手軽なトーストで済ませていましたが、今はだいたいご飯+αです。腹持ちが違うなと感じるようになってからです。炊き込みご飯、混ぜご飯、雑炊もよく作ります。
from: モカさん
4時間前
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今日は
やること多くてとりあえず…
白和えもどき、苺。
昼に沢山食べます。
あとはブレンド茶(便秘解消系)。
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