今日は朝に混ぜ込みご飯少し、マグロ刺身、わかめ、グミ（鉄分）🍇、バナナ🍌あとは黒烏龍茶、あずき茶。

> 全文を見る

今日は朝に白米、けんちん汁（大根、大根葉、人参、椎茸、蓮根）、とろける豆腐（青汁＆糖蜜たっぷり）、グミ（鉄分）🍇あとはルイボスティー。

> 全文を見る

白米少し、熱々キャベツ山盛り（胡麻だれ）、絹厚揚げ味噌汁（大根葉、しめじ、わかめ）、グミ（鉄分）🍇、チョコパイ菓子。あとはブレンド茶、ピーチパッション

> 全文を見る