パン、バナナ、ヨーグルト、牛乳

今日は朝に
白米少し、大根ポン酢漬け（塩昆布）、アボカド（ポン酢）、ナッツヌガー、六花亭のパイ菓子。
あとはアールグレイティー、プアール茶、緑茶。

今日は朝に
キャベツ＆キュウリ山盛り（ごまドレッシング＆ポン酢）、白和えもどき（鯵鯖節、わかめ）。　
あとは黒烏龍茶、あずき茶。

今日は朝に
納豆ご飯（白だし＆オリーブオイル）、白和えもどき（鯵鯖節、わかめ増量）、大根甘酢漬け（塩昆布）、ゆで卵（梅ごま）、甘さ控えめ小豆、素焼きナッツ蜂蜜漬け。
あとはルイボスティー。

今日は朝に
黒豆納豆ご飯（白だし＆オリーブオイル）、白和えもどき（鯵鯖節、わかめ）、きのこマリネ（わかめ、しめじ、舞茸、糸寒天）。
あとはホエー豆乳割り（蜂蜜）。

美味しそう

今日は朝に
白和えもどき（鯵鯖節、わかめ増量）、大根甘酢漬け（わかめ、糸寒天）、あさりしぐれ混ぜ込みご飯（葱）少し味見、白い恋人、デザートチーズ（苺ショートケーキ🍰）。
あとは黒烏龍茶、ブレンド茶。

今日は朝に
白米、白和えもどき（鯵鯖節、わかめ増量）、味付けうずら卵、ブロッコリー、デザートチーズ（メロン、白桃アールグレイ）、蜂蜜豆乳プリン。
あとは黒烏龍茶。

宿泊先にて
今日は朝に
白米、クロワッサン、グラノーラ、焼き鮭、メヒカリ唐揚げ、温泉卵、サラダ、味噌汁、ヨーグルトなど。
あとは梅蜂蜜黒酢ドリンクなど。

戦争、うん、そうですね。
というか、犯罪の一切合切が起こらないといい。