【アレンジレシピ名・ひとことキャッチコピー】
ハニーヨーグルトビスケットソース
おやつタイムはハニーヨーグルトでスマイル！

【使った材料】
「カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ」と合わせた食材・調味料を教えてください

蜂蜜

【作り方・工夫したポイント】
混ぜ方、分量、合わせ方など、こだわったところをぜひ教えてください

蜂蜜：ヨーグルト=1：2

蜂蜜とヨーグルトを同量にすると
甘くなり過ぎるのでヨーグルトが多めが
よいです。（甘めが好きな人は同量でよい。）

【食べてみた感想】
食材との相性はどうでしたか？

ビスケットに酸味と蜂蜜の甘みが
加わり、そのまま食べるより
美味しく頂けました。



【おすすめポイント】
どんな時に食べたいですか？
どんな人におすすめしたいですか？

おやつタイム
家族みんなで囲んで食べたい！
これにフルーツをプラスしたら
より、楽しく頂けそうでした！

【実際のお写真】
きれいに撮らなくても大丈夫です👌
研究の記録として「試してみた！」が伝わる1枚をぜひぜひ投稿してください♪

【アレンジレシピ名・ひとことキャッチコピー】
ヨーグルト風味のほうれん草の白和え
【使った材料】
「カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ」と合わせた食材・調味料を教えてください
ほうれん草
人参　
こんにゃく
木綿豆腐
白すりごま
砂糖
しょうゆ

【作り方・工夫したポイント】
混ぜ方、分量、合わせ方など、こだわったところをぜひ教えてください
豆腐をしっかり水切りします。ほうれん草を茹で冷水にさらしアクをぬき、3cm幅に切る。人参、こんにゃくも千切りにする。人参は電子レンジで柔らかくします。こんにゃくはサッと茹でます。ボールに水切りした木綿豆腐、カスピ海ヨーグルト脂肪０、調味料を入れ混ぜ合わせる。そこへほうれん草、人参、こんにゃくを入れ、味がなじんだら完成です。
木綿豆腐との分量を合わせながら入れてみました。

【食べてみた感想】
食材との相性はどうでしたか？
他の食材の邪魔をせず、白和えの一部になってくれました。
ヨーグルトの爽やかさが加わり美味しかったです。
【おすすめポイント】
どんな時に食べたいですか？
ヘルシーな食事をしたい時の副菜として。
どんな人におすすめしたいですか？
ヘルシーな食事をしたい人

【実際のお写真】
きれいに撮らなくても大丈夫です👌
研究の記録として「試してみた！」が伝わる1枚をぜひぜひ投稿してください♪

【アレンジレシピ名・ひとことキャッチコピー】マヨポンならぬヨーグルポン

【使った材料】
「カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ」と合わせた食材・調味料を教えてください
ポン酢

【作り方・工夫したポイント】
混ぜ方、分量、合わせ方など、こだわったところをぜひ教えてください
マヨネーズの代わりにヨーグルトとポン酢を合わせてドレッシングにしてみました。少しポン酢を多めにしてヨーグルトの酸味が立ちすぎないようにしました。

【食べてみた感想】
食材との相性はどうでしたか？
サラダにかけてみましたが、マヨネーズを使用するよりもよりさっぱりしていて美味しかったです。

【おすすめポイント】
どんな時に食べたいですか？
どんな人におすすめしたいですか？
このような酷暑の時にぴったり！
夏バテしているときにも良さそうです！


【実際のお写真】
きれいに撮らなくても大丈夫です👌
研究の記録として「試してみた！」が伝わる1枚をぜひぜひ投稿してください♪

【アレンジレシピ名・ひとことキャッチコピー】
すっぱうまい梅ヨーグルト
【使った材料】
「カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ」と合わせた食材・調味料を教えてください
はちみつ梅
【作り方・工夫したポイント】
混ぜ方、分量、合わせ方など、こだわったところをぜひ教えてください
甘めのはちみつ漬けの梅干しを叩いて混ぜる
【食べてみた感想】
食材との相性はどうでしたか？
さっぱりしてほんのり甘くて美味しい
【おすすめポイント】
どんな時に食べたいですか？
どんな人におすすめしたいですか？
夏の食欲のない人に
【実際のお写真】
きれいに撮らなくても大丈夫です👌
研究の記録として「試してみた！」が伝わる1枚をぜひぜひ投稿してください♪

【アレンジレシピ名・ひとことキャッチコピー】
ポン酢と混ぜて、さっぱり"ポン酢風"ドレッシング

【使った材料】
「カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ」と合わせた食材・調味料を教えてください
ポン酢

【作り方・工夫したポイント】
混ぜ方、分量、合わせ方など、こだわったところをぜひ教えてください
ヨーグルトのまろやかさを残したかったので、ポン酢の分量を減らしてみました。

【食べてみた感想】
食材との相性はどうでしたか？
まろやかになり、あっさりさっぱりしておいしかったです。

【おすすめポイント】
どんな時に食べたいですか？
どんな人におすすめしたいですか？
暑い日の夕食に食べたいです。
あっさりしたい、さっぱりしたい方におすすめです。

【実際のお写真】
きれいに撮らなくても大丈夫です👌
研究の記録として「試してみた！」が伝わる1枚をぜひぜひ投稿してください♪

【アレンジレシピ名・ひとことキャッチコピー】
ポン酢風ドレッシング

【使った材料】
「カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ」と合わせた食材・調味料を教えてください

ポン酢、トマト


【作り方・工夫したポイント】
混ぜ方、分量、合わせ方など、こだわったところをぜひ教えてください

レシピを見ると1:1で混ぜるとあり、ヨーグルトに対してポン酢が多くないかな…？と感じたのですが、まずはレシピ通りに試してみました。


【食べてみた感想】
食材との相性はどうでしたか？

さっぱりしていてとても良かったです！
ポン酢の風味がまろやかになり、クリーミーなドレッシング、という感じでした。
ポン酢はお好みで増やしても減らしてもいいかもしれません♪


【おすすめポイント】
どんな時に食べたいですか？
どんな人におすすめしたいですか？

いつもとはちょっと違うサラダを食べたい気分、なときに食べたいです！
また、サラダだけでなく、茹でた鶏肉や豚肉にも合いそうなので、メインのおかずにもできそうです♪
あっさりさっぱりした風味が好きな方におすすめかな、と思います。


【実際のお写真】
きれいに撮らなくても大丈夫です👌
研究の記録として「試してみた！」が伝わる1枚をぜひぜひ投稿してください♪

【アレンジレシピ名・ひとことキャッチコピー】フライタルタル、さっぱりソース

【使った材料】
「カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ」と合わせた食材・調味料を教えてください
マヨネーズ、たまねぎ


【作り方・工夫したポイント】
混ぜ方、分量、合わせ方など、こだわったところをぜひ教えてください

ヨーグルト多めで良さを残す

【食べてみた感想】
食材との相性はどうでしたか？
さっぱり美味しかった

【おすすめポイント】
どんな時に食べたいですか？
晩御飯
どんな人におすすめしたいですか？
いつもと違ったさっぱりタルタルが食べたい人

【実際のお写真】
きれいに撮らなくても大丈夫です👌
研究の記録として「試してみた！」が伝わる1枚をぜひぜひ投稿してください♪

【アレンジレシピ名・ひとことキャッチコピー】

【使った材料】
「カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ」と合わせた食材・調味料を教えてください
きな粉
【作り方・工夫したポイント】
混ぜ方、分量、合わせ方など、こだわったところをぜひ教えてください

【食べてみた感想】
食材との相性はどうでしたか？

【おすすめポイント】
どんな時に食べたいですか？
どんな人におすすめしたいですか？

【実際のお写真】
きれいに撮らなくても大丈夫です👌
研究の記録として「試してみた！」が伝わる1枚をぜひぜひ投稿してください♪

【アレンジレシピ名・ひとことキャッチコピー】
ブルーベリーをトッピング

【使った材料】
「カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ」と合わせた食材・調味料を教えてください
冷凍ブルーベリー

【作り方・工夫したポイント】
混ぜ方、分量、合わせ方など、こだわったところをぜひ教えてください
各適量

【食べてみた感想】
食材との相性はどうでしたか？
問題ナシ

【おすすめポイント】
どんな時に食べたいですか？　あんまり食欲がなくても。
どんな人におすすめしたいですか？　老若男女、誰でも。

【実際のお写真】
きれいに撮らなくても大丈夫です👌
研究の記録として「試してみた！」が伝わる1枚をぜひぜひ投稿してください♪

何の創意工夫もありませんが。
ヨーグルトに果物を加えただけなので。
あっさり美味しく頂けました。

【アレンジレシピ名・ひとことキャッチコピー】
朝獲れアジのフライとヨーグルトタルタル

【使った材料】
「カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ」と合わせた食材・調味料を教えてください
マヨネーズ、ピクルス、玉ねぎ、粒マスタード、ゆで卵、塩コショウ

【作り方・工夫したポイント】
混ぜ方、分量、合わせ方など、こだわったところをぜひ教えてください
家族が釣ってきたアジは開いてフライに。
ゆで卵は粗みじんに、玉ねぎとピクルスはみじん切り。
あとはタルタルソースの上の材料をすべてを混ぜるだけ！

【食べてみた感想】
食材との相性はどうでしたか？
マヨだけのタルタルソースよりヘルシーで、淡白でピクルスなどの味がよく分かります。アジとの相性もピッタリ！

【おすすめポイント】
どんな時に食べたいですか？　また誰かがアジを釣ってきた時。
どんな人におすすめしたいですか？　
タルタルソースをヘルシーに食べたい人なら誰でも！

【実際のお写真】
きれいに撮らなくても大丈夫です👌
研究の記録として「試してみた！」が伝わる1枚をぜひぜひ投稿してください♪
アジを開いたり、タルタルを作ったりで忙しく、写真を取り忘れました・・・（＾＾；

【アレンジレシピ名・ひとことキャッチコピー】
イエローキーウィのカスピ海ヨーグルト

【使った材料】
「カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ」と合わせた食材・調味料を教えてください
材料は、イエローキーウィ

【作り方・工夫したポイント】
混ぜ方、分量、合わせ方など、こだわったところをぜひ教えてください
カスピ海ヨーグルトを３回だけかき混ぜて、カットしたイエローキーウィを混ぜ合わせるだけ！

【食べてみた感想】
食材との相性はどうでしたか？
カスピ海ヨーグルトの酸味と、イエローキーウィの相性がとてもよかったです。

【おすすめポイント】
どんな時に食べたいですか？
小腹がすいたとき・今のように暑い時期に！
どんな人におすすめしたいですか？
家族に進めたいです。
酷暑日に進めたいです。

【アレンジレシピ名・ひとことキャッチコピー】
えびのヨーグルトサラダ

【使った材料】
えび　100ｇ
キャベツ　1/8個
きゅうり　1本
ミニトマト　8個
レモン汁　大さじ2
カスピ海ヨーグルト脂肪ゼロ 　大さじ4
ハーブ入りソルト　適量

【作り方・工夫したポイント】
１．きゅうり、ミニトマトを食べやすいように切り、キャベツは千切りにします。
２．冷凍えびを解凍したものと切った野菜をお皿に盛り付けハーブ入りソルトで軽く味付けします。
３．カスピ海ヨーグルト脂肪ゼロとレモン汁をかけ、和えれば出来上がり！

ポイント
お好きな野菜何でもよいです。
レモン汁の代わりにお酢でもよいです。
ハーブソルトの量を調整してお好みの塩加減にしてください。

【食べてみた感想】
えびのプリプリ食感とカスピ海ヨーグルトの相性がよかったです。

【おすすめポイント】
どんな時に食べたいですか？
市販のものよりもヘルシーなドレッシングを使いたいとき

どんな人におすすめしたいですか？
サラダやヨーグルトが好きな人

【実際のお写真】
きれいに撮らなくても大丈夫です👌
研究の記録として「試してみた！」が伝わる1枚をぜひぜひ投稿してください♪

【アレンジレシピ名・ひとことキャッチコピー】

ヨーグルトのさっぱり和え
（軽く食べたい時にちょうどいい一品）

【使った材料】
「カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ」と合わせた食材・調味料を教えてください

脂肪ゼロヨーグルト、きゅうり、塩少し

【作り方・工夫したポイント】
混ぜ方、分量、合わせ方など、こだわったところをぜひ教えてください

きゅうりが水っぽくならないように、ヨーグルトを少量ずつ混ぜました。

【食べてみた感想】
食材との相性はどうでしたか？

さっぱりして食べやすく、脂肪ゼロの軽さがちょうどよかったです。

【おすすめポイント】
どんな時に食べたいですか？
どんな人におすすめしたいですか？

暑い日の軽い一品にぴったりで、さっぱり味が好きな人におすすめです

【実際のお写真】
きれいに撮らなくても大丈夫です👌
研究の記録として「試してみた！」が伝わる1枚をぜひぜひ投稿してください♪

【アレンジレシピ名・ひとことキャッチコピー】

アサイースムージー・美味しくて体にもいい✨

【使った材料】
「カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ」と合わせた食材・調味料を教えてください

冷凍アサイーペースト

【作り方・工夫したポイント】
混ぜ方、分量、合わせ方など、こだわったところをぜひ教えてください

冷凍のアサイーペーストが手に入ったので、カスピ海ヨーグルト脂肪ゼロと1：1の分量で混ぜ合わせました。最初はカスピ海ヨーグルトをアサイーペーストにかけて食べるつもりでしたが、スプーンでグルグルするだけで、本格的なアサイーヨーグルトスムージーになって、滑らかな舌触りでとてもおいしかったです。

【食べてみた感想】
食材との相性はどうでしたか？

とろっとした滑らかさが絶品でした。

【おすすめポイント】
どんな時に食べたいですか？

暑い時に健康も意識しながら、さっぱりとした美味しいものを罪悪感なく食べたい時です。

どんな人におすすめしたいですか？

美容や健康が気になるけど、美味しいものが食べたい女性におすすめしたいです。

【実際のお写真】
きれいに撮らなくても大丈夫です👌
研究の記録として「試してみた！」が伝わる1枚をぜひぜひ投稿してください♪



　　　　　　　　　　　　　　　　↑
このまま食べても美味しかったけど、混ぜると簡単で本格的なスムージーになって美味しかったです。

【アレンジレシピ名・ひとことキャッチコピー】
いつもと違う素麺

【使った材料】
「カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ」と合わせた食材・調味料を教えてください
麺つゆ、ゴマ

【作り方・工夫したポイント】
混ぜ方、分量、合わせ方など、こだわったところをぜひ教えてください
麺つゆにヨーグルトを混ぜ、最後にゴマを入れました。

【食べてみた感想】
食材との相性はどうでしたか？
ひき肉を入れると担々麺風になりそうです。

【おすすめポイント】
どんな時に食べたいですか？
どんな人におすすめしたいですか？
いつもの素麺に飽きた時、ホームパーティー

【実際のお写真】
きれいに撮らなくても大丈夫です👌
研究の記録として「試してみた！」が伝わる1枚をぜひぜひ投稿してください♪

【アレンジレシピ名・ひとことキャッチコピー】

【使った材料】
「カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ」と合わせた食材・調味料を教えてください
天ぷらのヨーグルトかけ

【作り方・工夫したポイント】
混ぜ方、分量、合わせ方など、こだわったところをぜひ教えてください
海老、イカ、茄子などの天ぷらにカスピ海ヨーグルトをかけて食べたら美味しいと思います。天ぷらの油ぽいところをヨーグルトのねっとり感でやわらげることができ美味しくたべることができます。

【食べてみた感想】
食材との相性はどうでしたか？
油のべっとり感が緩和できて自分的には美味しかったです。たるたるソースの代わりのような感覚でたべることができました。

【おすすめポイント】
どんな時に食べたいですか？
どんな人におすすめしたいですか？
油っぽい料理をヘルシーに食べることができます。

【実際のお写真】
きれいに撮らなくても大丈夫です👌
研究の記録として「試してみた！」が伝わる1枚をぜひぜひ投稿してください♪

【アレンジレシピ名・ひとことキャッチコピー】
しらすとチーズのヨーグルトパン！

【使った材料】
「カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ」と合わせた食材・調味料を教えてください
ホットケーキミックス一袋（180〜200g）
カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ　大さじ6
水　大さじ6
しらす　大さじ2
チーズ　大さじ2

【作り方・工夫したポイント】
混ぜ方、分量、合わせ方など、こだわったところをぜひ教えてください
全部混ぜてオーブンで焼くだけです♪
チーズとしらすは目分量です！

【食べてみた感想】
食材との相性はどうでしたか？
ヨーグルトの風味はないのですが、身体に良いものばかりなので満足感も高いです✨

【おすすめポイント】
どんな時に食べたいですか？
どんな人におすすめしたいですか？
朝ごはんやお昼ごはんに！
子どもの捕食にも◎

【実際のお写真】
きれいに撮らなくても大丈夫です👌
研究の記録として「試してみた！」が伝わる1枚をぜひぜひ投稿してください♪

少し焦げてしまいました…🐟💦

【アレンジレシピ名・ひとことキャッチコピー】
もちもちホットケーキ

【使った材料】
「カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ」と合わせた食材・調味料を教えてください
ホットケーキミックス、卵

【食べてみた感想】
もちもち食感で美味しかったです

【おすすめポイント】
朝食やおやつにおススメ

【アレンジレシピ名・ひとことキャッチコピー】

【使った材料】バナナ、メロン、スイカ
「カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ」と合わせた食材・調味料を教えてください

【作り方・工夫したポイント】
混ぜ方、分量、合わせ方など、こだわったところをぜひ教えてください
彩りよくするためいろいろフルーツを使いました。

【食べてみた感想】
食材との相性はどうでしたか？
フルーツの甘さとヨーグルトのあっさり感が合っていました。
【おすすめポイント】
どんな時に食べたいですか？
どんな人におすすめしたいですか？

【実際のお写真】
きれいに撮らなくても大丈夫です👌
研究の記録として「試してみた！」が伝わる1枚をぜひぜひ投稿してください♪

【アレンジレシピ名・ひとことキャッチコピー】
タンドリーチキン
【使った材料】
「カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ」と合わせた食材・調味料を教えてください
塩、カレー粉、しょうが、にんにく、レモン汁

【作り方・工夫したポイント】
混ぜ方、分量、合わせ方など、こだわったところをぜひ教えてください
「カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ」は酸味控えめなので、レモン汁をプラスしました

【食べてみた感想】
食材との相性はどうでしたか？
鶏肉がしっとりジューシーになって美味しくできました！

【おすすめポイント】
どんな時に食べたいですか？
どんな人におすすめしたいですか？
夏バテ防止のため、栄養をつけたいときに！

【実際のお写真】
きれいに撮らなくても大丈夫です👌
研究の記録として「試してみた！」が伝わる1枚をぜひぜひ投稿してください♪

【アレンジレシピ名・ひとことキャッチコピー】
さっぱりヴィシソワーズ

【使った材料】
粉末マッシュポテト、コンソメ顆粒、牛乳、塩、コショウ

【作り方・工夫したポイント】
粉末マッシュポテトとコンソメを混ぜたところに熱湯を加え、それを牛乳とヨーグルトでのばして塩コショウで味を調えて、冷蔵庫で冷やしました

【食べてみた感想】
最初ヨーグルトを感じられなかったので、ヨーグルトを足したところ、やや酸味が強くなってしまいました。ほんのり酸味を感じるくらいがいいなと思いました。

【おすすめポイント】
粉末マッシュポテトを使ってカップで簡単にできるので、一人の昼食に食べたいです

【実際のお写真】
写真まで思い至らず、食べてしまいました

【アレンジレシピ名・ひとことキャッチコピー】
ラッシー

【使った材料】
「カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ」と合わせた食材・調味料を教えてください
牛乳、レモン汁、砂糖

【作り方・工夫したポイント】
混ぜ方、分量、合わせ方など、こだわったところをぜひ教えてください
ヨーグルトを泡立て器などでよく混ぜた後、ヨーグルトと同量の牛乳、レモン汁、砂糖を入れてよく混ぜ合わせました！

【食べてみた感想】
食材との相性はどうでしたか？
バッチリでした！

【おすすめポイント】
どんな時に食べたいですか？
どんな人におすすめしたいですか？
カルーライスと合わせて飲みましたがピッタリでした！

【実際のお写真】
きれいに撮らなくても大丈夫です👌
研究の記録として「試してみた！」が伝わる1枚をぜひぜひ投稿してください♪

【アレンジレシピ名・ひとことキャッチコピー】

【使った材料】
「カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ」と合わせた食材・調味料を教えてください
くだもの
【作り方・工夫したポイント】
混ぜ方、分量、合わせ方など、こだわったところをぜひ教えてください

【食べてみた感想】
食材との相性はどうでしたか？

【おすすめポイント】
どんな時に食べたいですか？
どんな人におすすめしたいですか？

【実際のお写真】
きれいに撮らなくても大丈夫です👌
研究の記録として「試してみた！」が伝わる1枚をぜひぜひ投稿してください♪

【アレンジレシピ名・ひとことキャッチコピー】
ブルーベリーです。
【使った材料】
「カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ」と合わせた食材・調味料を教えてください

【作り方・工夫したポイント】
混ぜ方、分量、合わせ方など、こだわったところをぜひ教えてください

【食べてみた感想】
食材との相性はどうでしたか？

【おすすめポイント】
どんな時に食べたいですか？
どんな人におすすめしたいですか？

【実際のお写真】
きれいに撮らなくても大丈夫です👌
研究の記録として「試してみた！」が伝わる1枚をぜひぜひ投稿してください♪

【アレンジレシピ名・ひとことキャッチコピー】
簡単で美味しい
【使った材料】
「カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ」と合わせた食材・調味料を教えてください
マヨネーズ

【作り方・工夫したポイント】
混ぜ方、分量、合わせ方など、こだわったところをぜひ教えてください
カスピ海ヨーグルトとマヨネーズを合わせてディップにしました。

【食べてみた感想】
食材との相性はどうでしたか？
野菜、トマト、キュウリとの相性が良かったです。
【おすすめポイント】
どんな時に食べたいですか？
どんな人におすすめしたいですか？

朝食と一緒に　家族や友人に

【アレンジレシピ名・ひとことキャッチコピー】
たっぷりつけてもヘルシー！カスピ味噌ディップ

【使った材料】
「カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ」と味噌を１：１
スティック状にしたキュウリ、大根、にんじん等の野菜、チータラ

【作り方・工夫したポイント】
最近暑くて塩分チャージしたかったので、味噌をヨーグルトで伸ばして罪悪感なくたっぷりディップできるようにした

【食べてみた感想】
味噌マヨよりさっぱりしているから、たっぷりつけられて贅沢度アップ。普通のヨーグルトより濃厚でとろみもあるから水っぽくならずクリーミー

【おすすめポイント】
暑い日に塩分チャージしながら野菜をいっぱい食べたいとき
おつまみというより、子どもたちのお楽しみとして夕食の一品に

【実際のお写真】
昨日食べてしまったので撮れなかったです

【アレンジレシピ名・ひとことキャッチコピー】
自家製ラズベリーとピッタリ！

【使った材料】
「カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ」と合わせた食材・調味料を教えてください

家で、とれたラズベリーを乗せてみました🫶🏻️︎💕ハチミツを加えると、よりいっそうオイシイ‼️

【作り方・工夫したポイント】
混ぜ方、分量、合わせ方など、こだわったところをぜひ教えてください

トロッとしたヨーグルトの食感を楽しみたいので、ラズベリーは少なめに乗せました😊

【食べてみた感想】
食材との相性はどうでしたか？

マイルドなヨーグルトと、すっぱいラズベリーはピッタリ✨

【おすすめポイント】
どんな時に食べたいですか？
どんな人におすすめしたいですか？

食後に食べたいです☺️
フルーツ好きな人に、おすすめしたいです👍

この度は、絶品のヨーグルトを送ってくださりありがとうございました！

【実際のお写真】
きれいに撮らなくても大丈夫です👌
研究の記録として「試してみた！」が伝わる1枚をぜひぜひ投稿してください♪

【アレンジレシピ名・ひとことキャッチコピー】
タイのドライカレーが作れちゃいましたァ〜🇹🇭🍛


【使った材料】
「カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ」と合わせた食材・調味料を教えてください

ココナッツミルク、ニンニク、唐辛子、イワシ、レモングラス、モロヘイヤ🌶🧄🐟

【作り方・工夫したポイント】
混ぜ方、分量、合わせ方など、こだわったところをぜひ教えてください

夏はカレーが食べたくなるので作りましたが、どれくらいヨーグルトを入れたら良いのか迷いました。少しずつ味見をしながら加えましたよ☺️

【食べてみた感想】
食材との相性はどうでしたか？

酸味が有って、夏向きの味になり、とても美味しかったです‼️

【おすすめポイント】
どんな時に食べたいですか？
どんな人におすすめしたいですか？

夏に食べたいです😍
ワンランク上のカレーを食べてみたい人に、おすすめしたいです🫡

【実際のお写真】
きれいに撮らなくても大丈夫です👌
研究の記録として「試してみた！」が伝わる1枚をぜひぜひ投稿してください♪

【アレンジレシピ名・ひとことキャッチコピー】

【使った材料】
「カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ」と合わせた食材・調味料を教えてください

【作り方・工夫したポイント】
混ぜ方、分量、合わせ方など、こだわったところをぜひ教えてください

【食べてみた感想】
食材との相性はどうでしたか？

【おすすめポイント】
どんな時に食べたいですか？
どんな人におすすめしたいですか？

【実際のお写真】
きれいに撮らなくても大丈夫です👌
研究の記録として「試してみた！」が伝わる1枚をぜひぜひ投稿してください♪

美味しい

【アレンジレシピ名・ひとことキャッチコピー】
ハチミツレモンヨーグルト
【使った材料】
ハチミツとレモン汁入れました！
【作り方・工夫したポイント】
甘くしたくてハチミツ多め
【食べてみた感想】
美味しかったです!

【おすすめポイント】
元気出ます
【実際のお写真】