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from: “With Oil”進行役 大井リオさん
2026/03/05 14:26:07
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お悩みトーク♪健康面で気にかけていることってどんなこと？食事で出来る健康対策を教えて！
みなさん、こんにちは！「WithOil」進行役の大井リオです。少しずつ春の足音も聞こえてきそうなこの頃。梅がきれいに咲いていたり桜の開花を予想したり、
みなさん、こんにちは！「With Oil」進行役の大井リオです。
少しずつ春の足音も聞こえてきそうなこの頃。梅がきれいに咲いていたり桜の開花を予想したり、春の楽しみに心を弾ませる一方、季節の変わり目は体調も崩しやすいタイミング。
そんな中でも、日頃からご自身やご家族の身体のことを思いながら、食事をとったり作ったりしている方が多いのではないでしょうか。
みなさんが健康面で一番気にかけていることやお悩みって何ですか？
今回のテーマはこちらです！
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お悩みトーク♪
健康面で一番気にかけていることってどんなこと？
食事で出来る健康対策を教えて！
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みなさんが普段、健康面で一番気にかけていることや、食事で出来る健康対策をぜひ教えてください。
たとえば…
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「野菜不足になりがちなので、なるべく野菜をたくさん使って、栄養バランスが偏らないように心がけています！」
「夫婦揃って血圧が高めなので、オイルで風味を加えたり、お酢で酸味を加えたり…塩分を抑えたメニューになるよう工夫しています☆」
＝＝＝＝＝＝＝＝
などなど♪
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/717rx
▽投稿方法の確認はこちらから
https://sp.beach.jp/OILLIO/howtouse/pc/index.html
それでは、みなさんからのコメントをお待ちしています♪
（「With Oil」進行役 大井リオ）
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from: ちょびんちゃんさん
2026/03/05 15:27:19
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バランス良く食べる事と旬の食材を頂く事、
そしてもう何十年も食事の油は良いものを使う事を心がけています。
料理よって油を変えますが、基本の油はオリーブオイルを毎日使用しています。
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