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from: “With Oil”進行役 大井リオさん
14時間前
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オイルに含まれる、健康に良い成分。気になるのはどれ？＜おいしく元気！秋冬チャレンジキャンペーン対象テーマ＞
みなさん、こんにちは！「With Oil」進行役の大井リオです。
ただいま、＜おいしく元気！秋冬チャレンジキャンペーン＞を開催中です！
ご参加いただいた方の中から合計120名様に、コメント数に応じて、ステキなプレゼントが当たるチャンス♪ぜひご参加くださいね＾＾
▽キャンペーン詳細はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/916oq
こちらは、3つ目の対象テーマです。
オイルにはさまざまな種類がありますが、風味だけではなく、含まれる成分に違いがあるのをご存知ですか？
たとえば…
■オメガ3（α-リノレン酸）
血管拡張作用があり、高血圧を予防するといわれる。体内で作ることが出来ない為、食事から摂る必要がある「必須脂肪酸」。
アマニ油やえごま油などに多く含まれる。
■オリーブオイルポリフェノール
体内で抗酸化作用があり、LDLを酸化抑制することで動脈硬化の予防効果があるといわれる。
オリーブの果実に含まれ、オリーブオイルの苦みや辛みの成分でもある。
一般的に若い緑の果実に多く含まれる。
■ビタミンE
血液の流れを良くする作用のほか、活性酸素のはたらきを抑え、体の細胞に不着して老化を引き起こす「過酸化脂質」の生成を抑える働きがあるといわれる。
植物油が重要な供給源となっている。
■MCT（中鎖脂肪酸）
一般的な油と比べ、脂肪酸の長さが約半分の油で、短時間でエネルギーになることが知られており、日常活動時の脂肪の消費を高めるといわれている。
MCTオイルの他、ココナッツオイルや牛乳・母乳にも含まれる。
どれも日頃から目にしたり、使用したりするオイルに含まれていますが、この４つの成分のうち、みなさんが一番気になる成分はどれですか？
そこで、今回のテーマはこちらです！
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＜秋冬チャレンジキャンペーン対象テーマ3＞
オイルに含まれる、健康に良い成分。気になるのはどれ？
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まずは、簡単に答えられるアンケートにご参加ください☆
（アンケートは「コメントする」ボタンをクリックすると表示されます。）
Q. 次の４つの内、あなたが最も「気になる」と思うオイルの成分はどれ？
当てはまるものを1つ選んでください！
1）オメガ3（α-リノレン酸）
2）オリーブオイルポリフェノール
3）ビタミンE
4）MCT（中鎖脂肪酸）
アンケートにご回答いただいた後は、なぜ気になると思ったのかや、今気にして摂っているオイルについて、ぜひ教えてくださいね！
たとえば…
＝＝＝＝＝＝＝＝
「“オメガ3”って、よく健康番組とかで良いと聞きますが、まだ試したことがないので、アマニ油を使ってみたいです」
「オリーブオイルはいつも料理に使っています。おいしいだけじゃなくて、ヘルシーな成分も含まれているんですね！」
「“若返りのビタミン”と呼ばれているビタミンE。最近とても気になっているので、ひまわり油を探してみたいと思います☆」
＝＝＝＝＝＝＝＝
などなど♪
▼投稿とアンケートの回答はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/7173f
▽投票＆投稿方法の確認はこちらから
https://sp.beach.jp/OILLIO/howtouse/pc/index.html
それでは、みなさんからの投票とコメントをお待ちしています♪
（「With Oil」進行役 大井リオ）
＼＜おいしく元気！秋冬チャレンジキャンペーン＞開催中！／
――――――――――
ご参加いただいた方の中から合計120名様に、コメント数に応じて、ステキなプレゼントが当たるチャンス♪
▽詳細はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/916oq
キャンペーン期間： 2026年1月15日（木）16:00まで
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コメント: 全83件
from: くりーむちゃんさん
1時間前
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回答：1）オメガ3（α-リノレン酸）
体内で作れない必須脂肪酸と聞いてから、前から気になっている成分です😊健康番組や記事などでもよく見かけますが、「意識しないとなかなか摂れない油」だなと感じています💭
アマニ油やえごま油は、加熱せずにそのまま使えるのも魅力で、
サラダやヨーグルトに少しかけるだけで手軽に取り入れられそうなのがいいですね🥗✨
毎日の食事の中で、無理なく続けられる形で取り入れてみたいなと思っています☺️
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from: のあさん
4時間前
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回答：3）ビタミンE
3）ビタミンE抗老化作用があるらしいので、積極的に摂りたいですね。
もう一年くらい、MCTオイルを毎日摂取していますが。
謳い文句ほど、劇的に贅肉が落ちたりしませんけど。
まあ、とてもゆっくり、余計な脂肪は燃焼されているのかな。
from: ちゃあさん
8時間前
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回答：4）MCT（中鎖脂肪酸）
最近は、出来上がった料理に｢MCTオイル｣を、垂らしています。料理の味も変わらず、健康になるかな？で使っていたら、夫婦揃ってズボンがずり落ちて来ました。
ウエスト、お腹周りがペッちゃんこ！
食べる量は、一般家庭の5倍位です。
寝る前、夜食の焼きうどん食べる時にも、MCTオイル垂らしてたら、ズボンのサイズがSSサイズでも大きくなった！
運動してない、好きなだけ食べたい人向けMCTオイル、日清さん！凄いです。
※最初は、炒めるにもMCTオイルを使っていましたが、その時は全く効果無しでした。
熱を加えたらいけない説明読んで後悔。
約1ヶ月位で、夫は体重3kg減、BMIが6？以下、MCTオイル、1日置き位にしないと痩せすぎるかな？と、今はちょいと控えめ気味。
これから、年末年始に食べまくるので、毎日かけて食べまくります♪
from: ゆずこさん
8時間前
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回答：1）オメガ3（α-リノレン酸）
最近の健康診断で「高血圧」で再検査になりました😔今まで病気知らずだったのでショックですが、以来高血圧対策に色々取り組んでいます
from: paoo12さん
1時間前
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回答：1）オメガ3（α-リノレン酸）
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