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コメント: 全271件

from: kkさん

8時間前

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朝飯のウエイトを高くし晩ごはんをへらす

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from: ぷりまべーらさん

18時間前

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食物繊維

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from: なかてさん

23時間前

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規則正しい生活とバランスのとれた食事

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from: けんたままさん

2026/02/08 14:41:19

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食物繊維と発酵食品をしっかり摂りたいと思います。

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from: ななかまどさん

2026/02/07 21:11:19

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フルーツです

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from: なかてさん

2026/02/07 17:53:56

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規則正しい生活とバランスのとれた食事

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from: 鮒寿司さん

2026/02/07 07:11:00

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規則正しい生活とバランスのとれた食事

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from: 躑躅さん

2026/02/07 06:33:33

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バランス

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from: イワカガミさん

2026/02/06 21:59:41

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塩分少なめで

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from: なかてさん

2026/02/06 18:33:54

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規則正しい生活とバランスのとれた食事

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from: kikiさん

2026/02/06 11:17:39

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食物繊維を積極的に!

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from: ぷりまべーらさん

2026/02/05 23:01:44

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バランスよく

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from: なかてさん

2026/02/05 17:53:41

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規則正しい生活とバランスのとれた食事

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from: クロさん

2026/02/04 22:57:06

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腹八分目

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from: ななかまどさん

2026/02/04 22:45:39

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飲みすぎない。

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  • 7

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from: なかてさん

2026/02/04 18:02:09

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from: ひとさん

2026/02/04 00:06:55

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食べすぎない。

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  • 9

from: イワカガミさん

2026/02/03 22:42:04

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朝食を食べる。

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  • 9

from: たのさん

2026/02/03 20:11:13

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野菜を多く食べて 野菜ジュースも飲みます

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  • 11

from: なかてさん

2026/02/03 17:41:26

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規則正しい生活とバランスのとれた食事

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  • 8

from: ぷりまべーらさん

2026/02/02 22:31:08

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食べ過ぎない

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from: 休み時間さん

2026/02/02 21:26:22

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野菜食を中心に健康的にいきたいと宣言したいのはやまやまなのですが、肉屋甘いものなど好きなものを思い切り食べる一年にしたいです。

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  • 11

from: なかてさん

2026/02/02 18:39:29

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規則正しい生活とバランスのとれた食事

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  • 8

from: けんたままさん

2026/02/02 17:48:59

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野菜と肉、魚をバランスよく摂りたいです😊

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  • 10

from: スモークサーモンさん

2026/02/02 13:57:38

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身体に良い油をヨーグルトやトマトジュースにいれて飲む。
酸化する油を使わない。

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  • 11

from: ななかまどさん

2026/02/01 21:55:59

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塩分少なめ

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  • 10

from: junjunさん

2026/02/01 21:46:03

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旬野菜を取り入れたバランスの良い食事を心がけます。

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  • 11

from: なかてさん

2026/02/01 18:01:06

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規則正しい生活とバランスのとれた食事

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  • 8

from: りんさん

2026/02/01 17:41:43

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野菜をメインに

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  • 11

from: 妥協老人さん

2026/02/01 09:11:00

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物価高騰に負けずバランスよく

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