ニューノーマルの暮らし コミュニティ>掲示板
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
-
from: 「ニューノーマルの暮らし コミュニティ」スタッフさん
2022/03/01 11:53:06
icon
キレイと健康のために、普段の生活に取り入れていることを教えて！
みなさん、こんにちは！「ニューノーマルの暮らしコミュニティ」スタッフです。
こちらのコミュニティは、この２年で変化したみなさんが暮らしの中で改めて大切にしていることや新しく工夫していることについて、おしゃべりしたいと思っています！
みなさんの会話の中からヒントが見つかるかも...！？ぜひお気軽にご参加くださいね＾＾
さて、こちらのテーマでは、「キレイと健康」について、お話を伺いたいと思います！
食生活や栄養素、温活...などなど、身体の中からキレイで健康になるために、みなさんが日頃から取り入れていることや活用しているものをぜひ教えてください♪
いつでも何度でも投稿大歓迎です☆
新しいものを取り入れたら、ぜひこちらで報告してくださいね＾＾
★:*:☆・∴・∴・∴・∴・∴‥∴★:*:☆
キレイと健康のために、普段の生活に取り入れていることを教えて！
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/6mke
▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/2fw1
★:*:☆・∴・∴・∴・∴・∴‥∴★:*:☆
たとえば...
＝＝＝＝＝＝＝＝
「卵や豆腐、お肉など、たんぱく質を積極的に摂るようにしています。最近は、低カロリー・低糖質・低脂質・高たんぱくなお弁当やスイーツなども増えてきたので、これらも取り入れていきたいなと思っています♪」
「"冷え"はお肌のためにも健康のためにも良くないと思うので、毎朝白湯を飲んだり、お風呂でしっかり温まったり...身体を温めるようにしています＾＾」
「肌荒れやお通じに悩まされていたのですが、野菜中心の食生活に変えて、毎朝ヨーグルトを食べるようにしたら、お肌の調子もお腹の調子も少しずつ良くなってきました！」
＝＝＝＝＝＝＝＝
などなど♪
また、ほかの方のコメントをご覧になって「ステキ！」「それ、いいですね♪」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね！
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/6mke
それでは、みなさんからのコメントを楽しみにお待ちしています♪
（「ニューノーマルの暮らしコミュニティ」オーナー）-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 2416
-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 241
icon拍手者リスト
KYO、 こむぎ、 鮒寿司、 たんぼマスター、 らん丸、 たかっち、 Rika、 もももももーもー、 みぃさん、 ひでやん、 あついちご、 葱鯖、 青空、 ミドリガメ、 こあら、 アルコ、 カピバラ、 クレスタ、 六月葉っぱ、 あるそね、 みいも、 あずき、 あひるん、 もも、 フレネミーなルキ、 まぁちゃみん、 ニックネーム、 美味しい北日本、 ちゅうりっぷ、 Honesta!、 ひよっこ、 ぴーたろう、 はるちゃん、 あっちゃん、 野うさぎ、 @2023、 りん、 しづ、 さっちゃん、 ミドリガメ、 ひでみ、 あまおう、 桃子、 き助、 inako、 sabakann、 カヤック、 めがっぺ、 よこーた、 みいちん、 ALLEN、 ミック、 フトンターレ、 オンオフ、 れんじ、 もちもちわかめ、 ももの母、 teruteruwasi、 さいきん、 ミダヤン、 モンチッチ、 あーちゃん、 あんじぇりか、 あゆ、 小梅、 しゅみ、 やよ、 さぼ、 クミ、 味噌めし、 躑躅、 Peach Melon Cherry Fizz、 ririmy、 こうこ、 ぼぼの母、 もとみ、 うるる、 アイス太郎、 まあや、 麝香、 まう8、 ぽんちょ、 アゴハゲ、 アロマ、 ぷりん、 チャチャマル、 まりも、 実乃梨、 トット、 ひまわり、 ちぃこ、 yuuyuu、 fjfj、 y、 みっちゃん、 ピーチティー、 遥、 みさみさ♪、 しゅせんどぅー、 つつじ、 kagayaki、 ゆずは、 マーク、 叶希音、 ちょび、 ジル、 てとにゃん、 ココロン、 なおぴぃ、 りりる、 ゆづき、 ひまリン♥︎︎∗︎*ﾟ、 朱華、 みこと、 かずちゃん、 ミニコアラ、 hanekokko、 ルミ、 麦チョコ、 てち、 とらさん、 kcuree、 やまちゃん、 けいこまり、 ブラザートム、 りこぴん、 なないろ、 えいみ、 ひろみ、 ayu、 彩葉、 ひと、 くりーむぱん、 ティンカーベル、 てるてるぼうず、 みお、 わたあめ、 バニラルル、 美味しい北日本、 パンプキンタルト、 美羽、 モカ、 ここ、 どんぐり、 しみちゃしみじみ、 ccc、 わんこ、 詩、 きさき、 織、 ビスケット、 媛芽乃、 えびまよ、 クロワッサン、 えり、 まっち、 杏仁豆腐、 ゲーマーママ、 恋羽、 ひろひろ、 最近メタボなおやじ、 かあか、 ばなな、 りりす、 くれーぷ、 いち、 もみじ、 ひめか、 ゆず、 ミルメイ、 sarisari、 どろん、 てるてる、 Ariel、 にとへい、 ゆき、 ゆうばあば、 キョロちゃん、 ぽん、 ちゅうきちくん、 すみれ、 くりゆみ、 マリーナ、 むこう、 りか、 もこもこ、 太陽のトーコ、 ピン太、 わいんちょこ、 いづみん、 mika、 yu、 ほくどん、 草取り名人、 yu1208、 みく、 せー、 かぴまる、 ゆっちい、 akiakiakimi、 ミッキー、 よっこ、 小樽大好き、 mari、 mint7、 さくらりんご、 翼が欲しい虎、 トッティ、 ひごまるだぃ、 @まっつんこ、 ガブ大好き、 nanika、 ぽ〜りん、 ai、 モルン、 野うさぎ、 こまちちゃん、 ともきー、 じゃが、 sirotibi、 よっし、 @ad、 いちごの小春、 きっかけ取材班、 トマトロ、 puku、 さく、 みーさん、 チョコぷりん、 ちょびんちゃん、 ひまわりママ、 トクちゃん、 竜の落とし子、 三毛猫、 みか、 どらみん、 sana、 とーふ、 おおらん、 hiro、 アルフ、
-
コメント: 全2416件
from: こむぎさん
2025/11/25 13:57:13
icon
通勤、買物など移動の時にはほぼ自転車を使っていたのですが最近は少し離れたところへも歩いて行くようにしています。
はじめは少しの距離でも足がすぐ疲れたり痛くなっていましたが最近は大丈夫です。足の健康のためにも続けていきたいです。
from: 野うさぎさん
2025/11/17 11:27:07
icon
やっぱり運動ですね。
寒くなると、動くことがおっくうになりがちです。
寒い時こそ、外に出て体を動かし、新鮮な空気を一杯に吸い込み、
美肌と健康のために、運動することを取り入れています。
整腸効果は、美肌の原点です。
from: 杜のねこまるさん
2025/11/12 18:36:51
icon
甘いカフェラテが好きだけど、甘いのを我慢して微糖くらい飲むようにしてる！(毎日ではないけど)
お風呂に入ったあとは基本的にYouTubeやスマホは見ないようにしてます。ぐっすり眠れるように、寝る前のストレッチもやってます。翌朝の体が違う気がする！
from: たんぼマスターさん
2025/11/02 08:44:19
icon
キレイのカテゴリーは分かりませんが、老夫婦、納豆や漬物の発酵食品は当たり前ですしひじきとか切り干しのミネラルも。で、フツーにシワだらけですw
from: らん丸さん
2025/10/30 22:37:49
icon
生活習慣病予防のために発酵食品生活を始めました。
味噌汁、納豆、ヨーグルトなど毎日の食事にプラスすればいいだけなので簡単！
醤油、酢、みりんは常備しているし、キムチやチーズ、生ハムも大好きです。
それほどお金もかけずに、好きなものを好きな時に食べるだけ！
ただ、塩分の摂り過ぎには注意です。
from: 織さん
2025/12/06 19:23:10
icon
ヨーグルト
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
icon拍手者リスト