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from: ムーミンさん
2025/05/16 09:27:46
コメント: 全9件
from: 野うさぎさん
2025/05/17 09:15:14
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お米が高値のせいもありますが、健康の為にも良いので
「オートミール」を混ぜて炊いています。
あまり気にならず、食物繊維が摂取出来るので、毎回使っています。
from: ATSさん
2025/05/16 13:35:17
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雑穀（五穀米）、押し麦、もち麦、煎り大豆などは習慣的に数回に１回は混ぜて炊いています。
その他、きのこ類（松茸、舞茸、しめじ、シイタケなど）、栗、タケノコ、鶏肉などの炊き込みご飯をよく作ります。焼いたタイを炊き込んだ鯛めしなどもよく作ります。ホタテやカニ、サンマなどの缶詰を炊き込んでもおいしいです。
簡単に食事に変化をつけるとてもいい方法だと思います。
from: ブラザートムさん
2025/05/27 16:24:59
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十六黒米
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