SIXPADルーム>掲示板
公開
|
公式サークル
![新しいトピックを立てる](/images/ja_JP/common/btn/btn_topic_new01.png)
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
from: seiyaさん
2024年04月10日 11時16分46秒
icon
【春の運動日記】筋膜リリースストレッチ
毎朝起きたら寝ぼけながら体ほぐしをしています!最初に寝転びながら首周りと背中周りをコロコロとほぐしてます。その後10分くらいストレッチをして、体を起こ
毎朝起きたら寝ぼけながら体ほぐしをしています!
最初に寝転びながら首周りと背中周りをコロコロとほぐしてます。
その後10分くらいストレッチをして、体を起こして仕事の準備開始です!
背中周りは特にストレッチだけの時より解せるようになりました。
from: よっしさん
2024年04月10日 22時39分18秒
icon
仕事前のストレッチ、良いですね。私も習慣にします
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
icon拍手者リスト
ALLEN、 Peach Melon Cherry Fizz、 よっし、