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from: VITALコミュニティスタッフさん
2024/08/15 12:08:17
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【チーム「健康維持」】 お題への回答はこちら ～VITAL LIFEプロジェクト第二期～
みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。このトピックは、毎日SIXPADを使おう！VITALLIFEプロジェクトのチーム「健康維
みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。
このトピックは、毎日SIXPADを使おう！VITAL LIFEプロジェクトのチーム「健康維持」のお題トピックです。
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◆チーム「健康維持」メンバーのみなさんはこちら！（50音順）
masapyonさん r-y.loveさん usafanさん
カロリーメイトさん こまこまさん さんたさん
そうしゅうさん まあしさん もこもこさん るるるさん
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チーム「健康維持」のメンバーの方は、このトピックにてお題にご回答ください！
お題は、約1か月ごとに更新されます。新しいお題が始まったときは、このトピックに再びコメントを投稿してください。
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■「毎日SIXPADを使おう！VITAL LIFEプロジェクト」とは？
SIXPADのEMS製品を毎日楽しみながら使っていただき、みんなで継続を目指すプロジェクト。
プロジェクトメンバーに選ばれた方には、約3か月間、製品使用の習慣化を目指していただきます！
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＼ただいま実施中のお題はこちら／
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お題3 【チーム「健康維持」】
【最終お題】ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
プロジェクトもラスト1か月となりました。トレーニングの調子はいかがでしょうか？
最後のお題では、プロジェクト参加前と現在を比べた、ボディの変化や意識の変化についてお聞かせください！どんな小さな変化でも構いません♪
また、3か月を振り返ってのプロジェクト全体への感想もぜひお聞かせください。写真の投稿も大歓迎です！
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/311kt
▼これまでのお題
お題1：使用製品や目標をシェアして自己紹介をしよう！
お題2：ただいま中間地点！継続のための工夫やモチベーションになっている事を教えて
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＼随時、投稿お待ちしています！日記の投稿はこちら／
▼【チーム「健康維持」】SIXPAD製品を使用したら、日記で報告しよう！
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/211ds
※3つ目のお題への投稿は、11月15日（金）までにお願いします！
※ミッションクリアのプレゼントを受け取るには、【日記の投稿】と、【3つのお題への投稿】を合計9回以上していただく必要があります（9回のうち、3つのお題への投稿は必須となります）。
チーム「健康維持」のみなさんからのコメントを心よりお待ちしています。
みんなで、2か月、3か月…と継続し、SIXPADのある生活を楽しみましょう！！
プロジェクトメンバー以外の方も、ぜひ応援コメントをお願いします！
（「VITALコミュニティ」スタッフ）
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from: さんたさん
2024/10/25 19:34:31
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お題3 【チーム「健康維持」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！（写真の投稿も大歓迎！）
今年の特定健診でメタボチェックが積極的支援レベルに😰
重い腰を上げて6月下旬保健指導へ。
「目標:6ヶ月で2kg減！」
えっ？たった2kgでいいの？
と家に帰って体重計に乗ったら、健診の時より2kg増えてる😱
一気に目標が4kg減に😅
ずっと迷っていたコアベルトを購入し、半年ぶりにSixpad復活💪🏻
そんな時
「VITAL LIFEプロジェクト第2弾」募集のメールが目に留まり👀
食事と運動のWで頑張ろうと😤
私にとっては意識改革スタートしてから4ヶ月。朝食は甘い菓子パンから食パン🍞に、甘いペットボトルをお茶・水そしてコーヒーはブラックにチェンジ！おやつの誘惑を我慢する度に、食べてないつもりでも今まで欲望のまま買っていた事に気づく😅
そんなこんなで早くも目標の体重2kg減(実質4kg減)達成🙌🏻なんと腹囲9cmダウン⤵️😳血圧も標準に戻りました👏🏻👏🏻👏🏻
秋冬になり、デザートの誘惑が多くなるのでリバウンドが心配ですが、できるだけキープできるように、Sixpadの動画メニューなど楽しみながら頑張っていきたいです！
(証拠に保健指導の方でまめに記録した写真を添付しようと思いましたが、◯◯減ではなく、体重・腹囲がそのまま載っている重要個人情報バージョンしかないので諦めました😅)
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