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from: タンゴウィスキーさん
2024/11/26 09:40:43
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筋肉痛
フットフィット・チェストフィット・アームベルトの3つをアプリで同時に起動してトレーニングしてます。ちゃんと筋肉痛が出るので運動した感じです。必ずトレー
フットフィット・チェストフィット・アームベルトの3つをアプリで同時に起動してトレーニングしてます。ちゃんと筋肉痛が出るので運動した感じです。必ずトレーニング後にプロテインを飲むようにしてます。72歳ですが筋肉ついてきているのがわかります。ヨタヘロにならないように足を鍛え続けようと頑張ってます。
from: タラリラリンチャムさん
2024/12/10 20:03:30
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72歳で前向きに筋トレに励んでいるのですね💪
人生の先輩として尊敬し見習います！
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