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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2025/08/18 13:05:00
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【チーム「健康維持」】お題１への回答はこちら ～VITAL LIFEプロジェクト第3期～
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITALLIFEプロジェクトのチーム「健康維持」のお題トピックです。-----------
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITAL LIFEプロジェクトのチーム「健康維持」のお題トピックです。
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◆チーム「健康維持」メンバーのみなさんはこちら！（50音順）
kinさん louismamanさん pasingさん
Rさん sarisariさん SSさん あひとさん
きょうへいさん こうきんさん ごんちゃんさん
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チーム「健康維持」のメンバーの方は、このトピックの返信欄へお題1の回答を投稿してください！
＼ただいま実施中のお題はこちら／
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お題1 【チーム「健康維持」】
使用製品や目標をシェアして自己紹介をしよう！
プロジェクトに参加した理由・今回使用する製品・このプロジェクトを通して目指したい「3か月後の自分」の姿などを投稿してください♪
写真の投稿も大歓迎です！
▼投稿はこちら
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※ミッションクリアのプレゼントを受け取るには、【日記の投稿】と、【3つのお題への投稿】を合計9回以上していただく必要があります（9回のうち、3つのお題への投稿は必須となります）。
※2つ目のお題は、9月中旬にお知らせします。
※こちらのお題は、＜2025年9月17日（水）＞までに投稿をお願いします！
チーム「健康維持」のみなさんからのコメントを心よりお待ちしています。
みんなで、2か月、3か月...と継続し、SIXPADのある生活を楽しみましょう！！
プロジェクトメンバー以外の方も、ぜひ応援コメントをお願いします！
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■「VITAL LIFEプロジェクト」とは？
SIXPADのEMS製品を毎日楽しみながら使っていただき、チームの仲間と一緒にトレーニングの習慣化を目指すプロジェクト。
プロジェクトメンバーに選ばれた方には、3か月間SIXPAD製品を使用するたびに日記で報告をしていただきます！
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＼トレーニング日記の投稿はこちら／
【チーム「健康維持」】SIXPAD製品を使用したら、日記で報告しよう！
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/515s4
SIXPADアドバイザー【公式】
from: louismamanさん
2025/08/21 20:57:31
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お題1 【チーム「健康維持」】
今朝は、朝からお弁当の用意しながらコアベルでトレーニング。大体のレベルは14.15位で調子良いなって時はサイドバックを16に上げたりしてます。時間に余裕がある時は続けて4HZも同じレベルでワンセット。
アプリを使いこなせてなく、トレーニングしたのに履歴がつかない日があって、最近完了した後画面戻らずコンディショニングやった時だ！やっと気付いたんです涙)
HIPは風呂上がりご飯の用意しながら、洗濯物干しながら…。
常にながらトレーニングです。
今日は腰が結構辛いので、寝る前に4HZでほぐそうかなぁと。
リズムが割と一定で心地よく寝落ちして、巻いたままなんて日もあります笑)
腰痛におすすめの動画あったら教えて欲しいです⭐︎
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