みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。

運動や健康習慣を続けていると、サボっちゃう日や気分が乗らない日、時間を作れない日も当然ありますよね。
そんなときに、誰かの「そんなこともあるよね」「無理せず自分のペースで大丈夫」といった言葉に励まされたり安心できた経験はありませんか？＾＾

今回のテーマでは、あなたが「気持ちが楽になった言葉」や「やる気が戻ったきっかけ」を教えてください！

▽今回のテーマはこちら▽
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頑張れないときもある…
そんなときにホッとできる言葉を大募集

▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/617bw

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例として、4つのエピソードをご紹介します。ご自身の体験と照らし合わせながら読んでみてください♪あなたに近いエピソードはありますか？＾＾
そして、あなたの体験を詳しくお聞かせください！
「こういう言葉を聞いたらホッとするなぁ」という想像でもOKです♪

■毎週ジムに通うトレーニング好きの“筋太さん”
普段は黙々と頑張るタイプなんですが、どうしてもやる気が出なくてSNSに“今日は無理でした”と書いたことがあります。そしたらトレーニング仲間が“休むのもトレーニングのうちだよ”とコメントをくれたことで気持ちが楽になりました！


■健康を意識したライフスタイルを送る“健子さん”
自分と家族の健康のために料理に気を配っているけど、仕事が忙しいと残り物や簡単なおかずだけになることも多くて落ち込むことがあります。そんなとき、子どもが「おいしー！」と笑顔で言ってくれると救われます＾＾まずは笑顔で楽しく食べられることが大切だなと感じる瞬間です。


■かわいいものや美容が好きな“美々さん”
友達と一緒に、ダイエットしよう！と計画だけは立派に立てたものの、忙しい日が続くと食事も運動もついだらけてしまって・・・。そんなときは、友達に「全然できてないよー！」と正直に告白してダメエピソードを聞いてもらいます。「私も同じだよ」と友達から言われたときは、一人じゃないし一緒にもう一度頑張りたいと思えました。結果、なんだかんだ励まし合って続けていられている気がします。


■運動はゆるっと自分のペースで進める“ゆる斗さん”
1年くらい前からたまにウォーキングをするようにはなったものの、休みの日は家でゴロゴロ過ごす日のほうが多いです。健康診断で看護師さんに「ウォーキング始めただけで素晴らしい。次は、運動する日を今より月1日増やす、それだけでも十分」と言われて、やる気がわいてきました！

▼あなたのエピソードも教えてください！
https://cs.beach.jp/scu/617bw


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▼キャンペーン詳細・参加はこちら
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期間：2026年2月6日（金）13時まで
※本キャンペーンは、応募者多数の場合（キャンペーン参加者が約750名に達した場合）早期終了することがございます。

たくさんのご参加を、心よりお待ちしております♪

（「VITALコミュニティ」スタッフ）