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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2026/09/11 09:21:29
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お題<Week4>写真でトレーニングを報告しよう!(9/11-17)【VITAL LIFEプロジェクト第4期】
※※こちらは『VITALLIFEプロジェクト』専用のトピックです。※※VITALLIFEプロジェクト第4弾にご参加中の方は、このトピックへ・今週のトレ
※※こちらは『VITAL LIFEプロジェクト』専用のトピックです。※※
VITAL LIFE プロジェクト第4弾にご参加中の方は、このトピックへ
・今週のトレーニング日記
・Week4のお題への回答
を投稿してください!
※プロジェクトへのエントリーは、8月5日に終了しました。
\Week4のお題はこちら/
■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□
【写真でトレーニングを報告しよう!】
いつものトレーニングの様子を写真に撮って、日記と一緒に投稿しましょう!
・トレーニングしているときの写真
・使用しているSIXPAD製品の写真
・SIXPAD CLUBのカレンダーのスクリーンショット
など、SIXPADに関するものならどんな写真でもOKです!
※個人情報の映り込みにはご注意ください
▼投稿はこちら
■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□
※こちらのお題は、<9月17日(木)>までに投稿をお願いします!
※ミッションクリアのプレゼントを受け取るには、【10個のお題トピックへのコメント投稿】を合計7回以上していただく必要があります。
▽今週のワンポイントアドバイス▽
トレーニングの継続には、SIXPAD CLUBの活用がおすすめです。
SIXPAD製品と連携させることでトレーニングの履歴が自動でカレンダーに記録されるので、
『積み上げてきた頑張り』が振り返りやすくなります。
●が増えてきたカレンダーを見ると、モチベーションも高まりますよ!
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■「VITAL LIFEプロジェクト」とは?
SIXPADのEMS製品を毎日楽しみながら使っていただき、コミュニティの仲間と一緒にトレーニングの習慣化を目指すプロジェクト。
毎週出題されるお題への回答やトレーニング日記の投稿をしながら、10週間のトレーニング継続にチャレンジします!
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from: ひっきーさん
2026/09/17 10:13:02
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▽今週のトレーニング日記を書こう!

今週のトレーニングを振り返ると、体重は少しずつ減少しているものの、以前と比べると変化が鈍くなってきました。
飲み会などの予定もあり、食事・運動ともに少しペースダウン気味に......。
ウォーキングをする量は増えている一方で、ランニングの回数が減ってしまっているのも反省点です。歩くこと自体は習慣になってきたので、ここからはランニングも無理のない範囲でまた増やしていきたいと思います。
そして、SIXPADのコアベルト2も、参考画像のように今週はあまり使えていない日が......。
せっかく続けてきたトレーニングなので、このままペースを落とさないように、まずは「毎日使う」ことを意識していきたいです!
また気持ちを切り替えて、来週からしっかり取り組んでいきます!
▽写真を投稿しよう!
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