※※こちらは『VITAL LIFEプロジェクト』専用のトピックです。※※

VITAL LIFE プロジェクト第4弾にご参加中の方は、このトピックへ
・今週のトレーニング日記
・Week６のお題への回答
を投稿してください！

※プロジェクトへのエントリーは、8月5日に終了しました。

＼Week６のお題はこちら／

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みなさんは、どんなタイミングでSIXPADを使っていますか？
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※こちらのお題は、＜10月1日(木)＞までに投稿をお願いします！
※ミッションクリアのプレゼントを受け取るには、【10個のお題トピックへのコメント投稿】を合計7回以上していただく必要があります。


▽今週のワンポイントアドバイス▽
筋肉痛があるときは、トレーニングを控えましょう。
筋肉は、筋トレによって傷ついた筋線維が回復する過程で強くなります。
筋肉痛があるときにトレーニングをすると回復の妨げになるため、
筋肉痛時は血行促進・疲労回復に努めましょう！


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■「VITAL LIFEプロジェクト」とは？
SIXPADのEMS製品を毎日楽しみながら使っていただき、コミュニティの仲間と一緒にトレーニングの習慣化を目指すプロジェクト。
毎週出題されるお題への回答やトレーニング日記の投稿をしながら、10週間のトレーニング継続にチャレンジします！
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