![]()
SIXPADルーム>掲示板
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2026/10/23 09:37:32
icon
お題<Week10>自分と仲間を褒めよう☆(10/23-29)【VITAL LIFEプロジェクト第4期】
※※こちらは『VITALLIFEプロジェクト』専用のトピックです。※※VITALLIFEプロジェクト第4弾にご参加中の方は、このトピックへ・今週のトレ
※※こちらは『VITAL LIFEプロジェクト』専用のトピックです。※※
VITAL LIFE プロジェクト第4弾にご参加中の方は、このトピックへ
・今週のトレーニング日記
・Week10のお題への回答
を投稿してください!
※プロジェクトへのエントリーは、8月5日に終了しました。
\Week10のお題はこちら/
■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□
【最終お題】頑張った自分と仲間を褒めよう☆
8月に始まったプロジェクトもついに終了です。
10週間に渡りトレーニングを頑張った自分とプロジェクトメンバーに向けて
労いの言葉を送り合いましょう💪
10週間を振り返ったコメントも大歓迎です!
▼投稿はこちら
■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□
※こちらのお題は、<10月29日(木)>までに投稿をお願いします!
※ミッションクリアのプレゼントを受け取るには、【10個のお題トピックへのコメント投稿】を合計7回以上していただく必要があります。
▽運営からプロジェクトメンバーのみなさんへ▽
10週間という長い期間、プロジェクトにご参加いただきありがとうございました。
「トレーニングを継続する」ということは決して簡単なことではありません。
途中で離脱してしまった方や、習慣が途切れてしまった方もいらっしゃるかと思いますが、
このWeek10まで積み重ねてくださった皆様に、最大限の敬意と称賛をお送りいたします。
このプロジェクトが、あなたのVITAL LIFEを実現するきっかけとなれば幸せです。
改めて、本プロジェクトにご参加いただきありがとうございました。
今後もみなさんのトレーニングを楽しくサポートできる企画を準備して参りますので、
ぜひ今後ともVITALコミュニティをご活用くださいませ。
よろしければ、お使いのSIXPAD製品に対するお声もお聞かせください!
▽レビューの投稿はこちら
https://sp.beach.jp/SIXPAD/review/
-------------------------
■「VITAL LIFEプロジェクト」とは?
SIXPADのEMS製品を毎日楽しみながら使っていただき、コミュニティの仲間と一緒にトレーニングの習慣化を目指すプロジェクト。
毎週出題されるお題への回答やトレーニング日記の投稿をしながら、10週間のトレーニング継続にチャレンジします!
-------------------------
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。




from: ほとけさん
2026/10/23 11:54:09
icon
▽今週のトレーニング日記を書こう!
1週間合計
ロードバイク 5日 224.4km
ウォーキング 4日 28.09km
筋トレ 3日 60分
HIITトレ 2日 39分
体幹トレ 2日 42分
ストレッチ・ヨガ 6日 82分
マッサージ 5日 135分
コアベルト 4日
フットフィット3 3日
今週はロードバイクの距離を減らして筋トレの比率と強度を上げてみました。下半身をメインにしているため、トレーニング後は脚がガクガクです。
HIIT、体幹トレもバランス良く出来たので上出来な1週間でした。
▽自分と仲間を褒めよう☆
あっという間の10週間でした。
自分としてはしっかりトレーニング出来たと思っています。
休みたいなって弱気になる日もありましたが、皆さんの投稿を見ていたらやる気スイッチが入って頑張れました。
皆さんも10週間お疲れ様でした。
一緒に完走できたこと本当に嬉しいです。
このイベントが終わっても皆さんと一緒にここで日々の活動を報告し合えたら嬉しいです。
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる