5月2日（木）７ｋｍの距離をスロージョギングしました
昨日から今朝までの雨で道路上に水たまりがたくさんできているのではと
危惧していましたが、予想よりは少なく助かりました。
今日は足の調子が良く、いつもより軽く感じられました。

ジョギング中に撮影した写真を掲載します。
写真１　トウモロコシがすくすく伸び、もう60～70㎝ぐらいには
　　　　なっていたでしょうか。
　　　　夏が近づいてきていますね。


写真２　田植えが最盛期、最後の追い込みの時期のようです
　　農家さんのご夫婦が頑張っていました。

4月30日（火）
雨が止んでくれ、薄日がさすようにまでなってくれました
8時過ぎにスタート、７ｋｍの距離を余裕を持って
スロージョギングができました

写真：ジョギングコースにジャガイモ畑があり、花が咲いているのを
　　　見つけたので撮影してみました。
　　　綺麗な花です。

雨の日が続きました
中2日をおいての、今日、4月28日（日）、７ｋｍの距離をスロージョギング
しました。
体重が１ｋｇ強重くなってしまったせいか、少し体が重く感じます。
最初の数百メートルは、少しだけですが呼吸が？足が？ってなりますが、
そのあとは、楽に走れました。
まあ、雨の日も、フットフィットライトを使って足の強化を図っていますから
走り続けられるのは、そのお陰ですね。

今日のジョギング中に撮影した写真です。
写真１：つつじが咲いていました。
そういえばもうすぐ５月になるんですね。


写真２：タンポポが綿毛をたくさん作っていました。綺麗でした。

4月25日、７ｋｍの距離をスロージョギングをしました
フットフィットライトで毎日足を強化しているので、２日休んでも
不安もありません。
でも、少し体重が増えてきているので、全体に体の重さを感じて走っていました。

写真　私のジョギングコース
　今日も歩いている人には誰とも会いませんでした
　田んぼでは田植えをしている農家さんがちらほらいました。

雨で屋外の運動ができません
毎日やっているフットフィットライトを使って
今日も足の強化をします。
始めてから、今日で、636回目です。

明日はジョギングができるように！！祈っています。

4月22日（日）７ｋｍの距離をスロージョギングしました

月曜日の天気予報が雨、そして火曜日が病院で運動ができません
ということで、一日繰り上げ、ジョギングをすることに変更しました

写真と撮るのにキョロキョロして走っています。
不審者と間違われないか心配するところですが、なにしろ田舎なので他人がいません。
安心して？？キョロキョロしています。
写真１田んぼに白鷺が餌を食べにきています。少し遠いですが撮影しました。


写真２ネギ坊主を発見
田舎に移住してから初めてネギ坊主を見た時、そうかこれか！！と思ったこと
思い出しました。

４月20日（土）７ｋｍの距離をスロージョギングしました。
約1時間をかけて。
周囲から見るとのんびり走っている感じでしょうね。
それでも、たくさん汗をかいて、良い運動です。

今日も農家さんが田植えの準備で忙しそうでした。
代掻きというのでしょうか、頑張っていましたよ。

4月18日（木）７ｋｍの距離をスロージョギングしました。
約３～５ｍぐらいの風が吹いていましたが、ジョギングには影響がほとんど
ありませんでした。

田んぼ道をジョギングしているのですが、田植えが終わった所も
ありました。綺麗な田んぼになり、気持ちが良いです。
また、麦畑もありました。
農家さんはいろいろな作物を作っていますね

写真１田植えが終わった田んぼ
逆光だったので、写真が暗めになってしまいました。


写真２麦畑の中に白い雑草が！
農家さんにとっては困りものの雑草でしょうが、チョット綺麗だったので
撮影させてもらいました。

写真も撮りながらスロージョギング、充実してますね！
途中に無人販売所があるのも、新鮮な野菜を買えていいですね！

4月15日（月) ７ｋｍをスロージョギングをしました。
体重が少し増えたせいか、体が重く感じました。
８時２０分スタートですが、気温もかなり上がって、かなりの汗をかきました。
スロージョギングといえども、私にとっては、かなりの運動量です。

それでも、スロージョギングをしながらの写真撮影の意欲は衰えません。
これも趣味ですからね。

写真撮影をする楽しみがあって、スロージョギングも長続きします。

写真１）田んぼでは田植えが始まりました。
（この田んぼは毎年真っ先に田植えが始まります）

写真２）ビニールハウス内に田植え用の苗がびっしりと並んでいました。
苗の準備はできているようです。

4月13日（土）　７ｋｍのスロージョギングをしました。
5m/sぐらいの風がありましたが、なんのその、頑張ったよ～

途中に野菜の無人販売所があったので、写真を１枚撮影。
朝採りの新鮮な野菜、小さな無人販売所ですが、人気があり
車で買いに来る人をよくみかけます。

４月１１日スロージョギングをしました。

８時２０分スタート、約７ｋｍの距離を約１時間かけての
ジョギングです。
ちなみに、最初の１００数十メートルは準備運動を兼ねて
ウォーキングをしています。
（以前、総距離をグーグルマップで計ってみると７．２ｋｍとなりました。）

まあ、いづれにしろ、久しぶりに晴れてくれた条件下での運動は
気持ちが良かったです。

ジョギングの途中で次のような写真を撮りました。

写真１先日の大雨で田んぼに水がたまり、白鷺がいました。


写真２別の田んぼには鴨が２羽いました。


写真３青空と田んぼとタンポポです

４月１０日は某大学病院で胃カメラ
前回、検査後に具合が悪くなったので睡眠剤を少な目にした由
検査中、ずっと目がさめていました。
が、やはり検査後に具合が悪くなり、普通１時間の休憩後に帰宅
できるのに、４時間もかかりました。
トータル病院に7時間滞在、往復2時間を要したので結局9時間の
検査となりました。

ながなが書きましたが、要は4月10日のスロージョギングはお休み
帰宅後、フットフィットライトを使って運動です。（622回目です）

大学病院の桜は綺麗でしたよ。胃カメラ検査をする前に見ることができ
少し元気をもらいました。

草取り名人さん

この前は、嬉しい返信、ありがとうございました(^^)！
スロージョギングができない雨でも、フットフィットライトでトレーニングを取り入れられているのが、素晴らしいです！
そして、明日は胃カメラ検査なんですね、頑張って下さい！

4月9日は隔日のジョギング予定日
ですが、大雨です。
雨が強く雨戸に当たっている音がします。
風速も１０ｍは越しているようです。

今日は中止、フットフィットライトを使って（毎日やっていますが）、足の強化です。
今日で、621回目となります。

因みに、明日4月10日は某大学病院で胃カメラの日！！
スロージョギングができません。
なんかガッカリです。

ということで、次回のスロージョギングは4月11日になる予定です。
頑張ります！！

タラリラリンチャムさん

　コメントありがとうございます。

　そうなんです、体への負担が軽いので続けれれています。
　更に、約１時間もの間、ただ走っているだけなので、暇をもてあまします。
　そこで、コンパクトカメラを持参で被写体になる風景を探して、
　時々パチッってしています。

　楽しみながらスロージョギングをしていますよ。

スロージョギングは身体への負荷が軽そうで続けやすそうですね!👍

４月７日、７ｋｍの距離をスロージョギングしました
雨上がりです
途中で写真をとって気分転換です。
１）桜

２）菜の花

今日はスロージョギングの予定日でしたが、夜からずっと雨で
順延です。
明日の天気の回復に期待したいと思います。

今日はフットフィットライトを使って足の強化に努めます。
因みに、フットフィットライトは618日目です。
病気で入院した日をのぞき、連続使用継続中です。

りこびんさん

　コメントありがとうございます。
　雨の日、家の中でスロージョギング！！考えましたね～。