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公式サークル
サークルで活動するには参加が必要です。
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※参加を制限しているサークルもあります。
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from: アマガエルさん
11時間前
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メディカルコア
変性腰椎症にて現在リハビリ中です。
弱くなってしまった腹筋群(内腹斜筋、腸腰筋)をメインに筋トレなどでは難しい多裂筋まで刺激を与えられるので助かっています。現在痛みをつよく感じる冬に向けてリハビリとストレッチをしていますが時間と通院費用を考えればとてもコスパが良いと考えました。
以前は整骨院でハイボルト治療を受けていましたがその感覚とよく似ているので期待値がとても高いです。
ただ刺激が入る部分と深さが限定的と思われるので通院し使用頻度に関しては都度確認が必要かなと思っています。サークルで活動するには参加が必要です。
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※参加を制限しているサークルもあります。
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