みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。

突然ですがみなさん、年齢とともに身体の気になる箇所が増えたり変わったりしたことはありますか？
「最近○○が痛い」「ちょっと脂肪がついてきたかも」「若い時は平気だったのに」など、
みなさんが日常で感じる身体の変化について教えてください！

今回のテーマはこちら！
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年齢と共に気になり始めた『身体の○○』
みなさんのリアルな悩みと本音を大募集！

▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/519d4

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例えば…

「40歳を過ぎたころからお腹や腰周りに脂肪がつくようになりました。運動するように心掛けていますが、ちょっと頑張ったくらいでは落ちないですね（汗）年齢的に仕方ないのかなと諦めモードですが、なんとかできないかなと鏡を見るたび思います。」

「ここ数年、足の筋肉が落ちているのか、階段でつまずくことが増えました。老化のサインかもと感じてはいますが、特に何も対策できていないです。足先の冷えも年々ひどくなっている気がするし、運動した方が良いのかな…」

「まだ30代ですが、電車で立っていると腰が痛くなってきます。姿勢が悪いのかな？と思い、立ち方を気を付けてみても変わらないんですよね。整体にも行きましたがこれといった原因もわかりませんでした。」

などなど、「これって年齢のせい？」と思う身体の変化やお悩みについて教えてください！
改善するために実践していることなどもあればぜひ聞かせてください。

たくさんのご参加を、心よりお待ちしております♪

（「VITALコミュニティ」スタッフ）