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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2026/08/21 09:01:54
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お題＜Week１＞自己紹介と意気込みを書こう！(8/21-27)【VITAL LIFEプロジェクト第4期】
※※こちらは『仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITAL LIFEプロジェクト』専用のトピックです。※※
VITAL LIFEプロジェクト第4弾がスタート！
VITAL LIFE プロジェクト第4弾にご参加いただいた方は、このトピックへ
・今週のトレーニング日記
・Week１のお題への回答
を投稿してください！
※プロジェクトへのエントリーは、8月5日に終了しました。
＼Week１のお題はこちら／
■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□
【プロジェクト始動！】自己紹介と意気込みを書こう
10週間に渡るプロジェクトがいよいよスタートしました！
まずは簡単な自己紹介と、プロジェクトに臨む意気込みをシェアしましょう✨
既にトレーニングを開始されている方は、トレーニングの様子もぜひ教えてくださいね♪
▼投稿はこちら
■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□
※こちらのお題は、＜8月27日(木)＞までに投稿をお願いします！
※ミッションクリアのプレゼントを受け取るには、【10個のお題トピックへのコメント投稿】を合計7回以上していただく必要があります。
▽今週のワンポイントアドバイス▽
トレーニングは「継続」が最も大切です。
1日,2日くらいできない日があっても大丈夫。
長期的に続けていく意識で、少しずつトレーニングを生活の一部にしていく工夫をしてみましょう！
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■「VITAL LIFEプロジェクト」とは？
SIXPADのEMS製品を毎日楽しみながら使っていただき、コミュニティの仲間と一緒にトレーニングの習慣化を目指すプロジェクト。
毎週出題されるお題への回答やトレーニング日記の投稿をしながら、10週間のトレーニング継続にチャレンジします！
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コメント: 全220件
from: tocoさん
19時間前
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▽自己紹介と意気込みを▽自己紹介と意気込みを書こう！
SIXPAD Core Hip を購入
50才過ぎた頃から体重も落ちなくなり、
お腹ポッコリ、後ろ姿も中年体型になり幻滅です。まだ購入したばかりで頑張ります。
冬は水が冷たいかな。
▽今週のトレーニング日記を書こう！
毎日頑張る
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from: カメール37さん
2026/09/30 17:40:58
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▽自己紹介と意気込みを書こう！
アラフォー初めての育児に奮闘中。妊娠で伸びたお腹の筋肉たちを取り戻すべく、今日から頑張ります！
▽今週のトレーニング日記を書こう！
メディカルコアの二つのモードを体験しました。久しぶりのEMS、お腹の肉がブルブル揺れる🫨笑
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from: どなさんさん
2026/09/30 12:46:25
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▽自己紹介と意気込みを書こう！
Foot Fit3は始めて3ヵ月経過。満足ある筋肉の目覚めと成長ぶりはペットを飼育しているようだ。
Sixpadは始めて丸1ヵ月経過しそう。お腹の脂身が多すぎてまだまだって感じ。
▽今週のトレーニング日記を書こう！
今週は外出機会多くてちょっとトレーニングできないかも。でも、腹筋ぷるる(ミズノ)などしながら、お腹の筋肉に4Hz刺激。
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from: オオクボ キヨシさん
2026/09/30 11:48:30
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▽自己紹介と意気込みを書こう！
まだ始めたばかりですが、腹部に効いています。
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from: やんちゃんさん
2026/09/30 10:49:23
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初めまして やんちゃんでーす
昨日コアベルト2 購入 たっぷり盛り上がった お腹の脂肪の塊を落としたいです 皆様宜しくお願い致します！
▽今週のトレーニング日記を書こう！
ショップで体験 即購入致しました
帰宅後 自宅で初のトレーニング 1日一回との事で 早く次が試したくてワクワクです 皆様宜しくお願い致します
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from: firsunさん
2026/09/26 07:42:30
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▽70歳を過ぎて身体の故障で歩く事が辛くなり、リハビリを兼ねてCoreBelt2を購入し、毎日続けています。まだ、2週間余りですが、病みつきになっています。継続してトレーニングしインナーマッスを鍛え、再度ウォーキングが出来る様になる事を願っています。
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from: 砂月さん
2026/09/21 21:00:56
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▽自己紹介と意気込みを書こう！
40代半ばの子持ち女性です。
最後の産後6年になるのに臨月のようなお腹に嫌気が差してダイエットを決意しました。
来月の夫の会社の集まりまでに少しスッキリさせて、来年の下の子どもの入学式には新しい礼服を買いたいです！
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シルバーウィークですが毎晩のコアベルト2の23分コースを続けます。
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from: ゆきさん
2026/09/16 12:17:10
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▽自己紹介と意気込みを書こう！
今日から始める50代女性です。
お腹引き締められるようがんばります。
▽今週のトレーニング日記を書こう！
今日はまだよくわからずとりあえずアプリのトレーニングのボタンを押して２３分プログラムやってみました。レベル8の両面でやってみました。
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from: soramokoさん
2026/09/11 22:22:39
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▽自己紹介と意気込みを書こう！
今日から始めます。腰まわりスッキリするかな？
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from: たろーさん
2026/09/10 21:34:03
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▽自己紹介と意気込みを書こう！
気づけばアラフォーのたろーです。
9/9からEMSでトレーニング開始しました。
継続して同世代よりは若くいれるよう頑張ります！
▽今週のトレーニング日記を書こう！
メディカルコア毎日1セット
ランニング10km
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from: とららさん
2026/09/07 15:52:40
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60才代のおばあちゃんです。とららと申します。
今日から始めました。
シックスパッドCore Hipを使っています。
夫にねだって買ってもらいました。
サンキュー 夫です。
ひどい腰痛に長く悩んでおり、今度こそ効く！効いてくれ！と、はじめました。
毎日使用する予定です。
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from: あいこさん
2026/09/06 07:16:31
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▽自己紹介と意気込みを書こう！
５０代女性
昨日購入して、今日で2回目です
腰痛持ちの高校生の娘と2人共用しています
姿勢が良くなって、ぽっこりお腹も改善され、引き締まるといいなっと思ってます
▽今週のトレーニング日記を書こう！
毎日続けること
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from: ファーストスターさん
2026/09/04 06:47:43
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▽自己紹介と意気込みを書こう！
50代に突入して気になるお腹を減っこませる為に始めました。
▽今週のトレーニング日記を書こう！
私は一日一回がとりあえず目標！
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from: nanaさん
2026/09/03 00:57:30
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▽nana:
１年前に重度のヘルニアと診断され手術しかないと伝えられました。まずは痛み止めと、痛みを感じとる神経を抑える薬を使い24h痛みのコントロールをし様子を見ることに…。
同時に針など医療保険外のリハビリも追加し様子を見てきましたが、運動で少し負荷がかかるだけでも痛みが出てリハビリが思うように進まず、リハビリの先生からシックスパッドを借り試したところ、痛みはいっさい出ないのに、運動出来ている感覚を実感！また、筋肉が刺激されるせいなのかほぐされた感もあり検討。
１年間痛みも、薬も減らすことが出来ず、痛みをごまかしながら過ごしてきたので
２年目は運動リハビリを減らす代わりにメディカルコアを取り入れてみようと2026.9.02よりメディカルコアをスタートです。
目標は薬代・リハビリ代・医療保険外の針・運動リハビリ代等。腰椎ヘルニアにかかってきた医療費を減らす！！です。
▽今週のトレーニング日記を書こう！
メディカルコア初日。
よく分からないけど終了後はものすごいだるさと睡魔でお昼寝。
腰のはりと両ふともものだるさを強く感じる。
その後夕分の薬を飲んだせいか通常のはり感に戻る。
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from: まぐたくさん
2026/08/31 19:26:51
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▽自己紹介と意気込みを書こう！
仕事と家事でどこかに通うのはなかなか難しいので、自宅で継続して頑張ります✨
50代女子ですが、まだまだ動ける体作りを目指します。息子とアスレチックに行けるように✨
▽今週のトレーニング日記を書こう！
1日1回
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from: ひろゆきさん
18時間前
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▽自己紹介と意気込みを書こう！
ぽっこりお腹が出てきでスーツのパンツがきつくなり、流行りのジャージスーツ(パンツはゴム付き)で楽してちゃいけな〜なんて時にアブズ2を日テレポシュレの割引みて衝動買い。トレーニング開始10日目です。開始から毎日欠かさずやってます。トレーニングが直接効いたわけではないですが、食事もある程度コントロールして-2kg^ ^レベルは12から13、14と上げたりしてます。風呂上がりなど肌が水分含んでると乾燥してるときよりさらに効きますね。そんな時は2レベルくらい下げないとキツい💦運動はあまり得意な方ではないですが、ながらトレーニングなので続けられそうです。
▽今週のトレーニング日記を書こう！
今週は眠気覚ましに目が覚めてもなかなか起きれない時、眠気覚ましにEMS、夜は寝る前にEMSと1日に複数回やってます。
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