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健康サポートコミュニティ supported by SaluDi いそがしい毎日をお過ごしのみなさん
  健康のこと、ちゃんと気をつかっていますか?今週どれだけ歩いた? なに食べた? どれだけ寝た?おぼえてますか?毎日の自分のコト、記録していくことで何か発見があるかも?!コミュニティで一緒に始めてみませんか♪

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コメント: 全10件

from: どろんさん

2023/02/22 17:30:06

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睡眠

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  • 6

from: teruteruwasiさん

2023/02/21 22:05:32

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家庭菜園で野菜作り、体を動かすこと

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  • 7

from: クロハさん

2023/02/21 20:50:33

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睡眠をしっかり取る

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  • 6

from: ばぶジジさん

2023/02/21 05:25:48

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継続して行う運動をしています。
1年半ぐらい街歩きウォーキングを続けています。無理せずに30分から1時間ぐらい、雨が降ったらアーケード商店街を歩いたりしています。

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  • 6

from: 獅子座さん

2023/02/20 23:06:18

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仕事でミスをしないよう気をつけています!

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  • 6

from: ちはぽいんさん

2023/02/16 14:23:46

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食生活と体を動かすことです。

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  • 8

from: ひまわりママさん

2023/01/28 15:55:14

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塩分の取りすぎ

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  • 8

from: rnonsantさん

2023/01/28 11:10:23

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毎日運動するようにしています。

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  • 10

from: 躑躅さん

2023/01/28 10:26:27

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仕事と余暇のバランス

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  • 10

from: Peach Melon Cherry Fizzさん

2023/01/27 11:05:13

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運動不足にならない様に、気を付けています🍀
ウォーキングやストレッチをしています🏞️☀️

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