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from: オルト(株)のスタッフさん
2026/03/09 09:56:41
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オルトの栄養クイズ 第40回 CoQ10
私たちが働いているオルトでは月曜日の朝会で、楽しく栄養クイズをしています。皆様にも楽しんで貰えたら嬉しいです。今日はCoQ10の話をしたいと思います。
私たちが働いているオルトでは月曜日の朝会で、楽しく栄養クイズをしています。皆様にも楽しんで貰えたら嬉しいです。
今日はCoQ10の話をしたいと思います。
CMや化粧品、サプリメントで使われているので
アンチエイジングや美容に良いイメージがありますよね。
CoQ10は
体の中で作られているのですが、加齢と共に減っていく成分で、
ビタミンのような働きをしています。
ビタミンCのように活性酸素からまもる働きと
ビタミンB群のようにエネルギーを作る働きがあります。
エネルギーが沢山必要ななところに、CoQ10は必要とされ
脳、肌、心臓、肺、肝臓、腎臓に多くあり、
機能性表示食品でも、記憶や肌などの商品があります。
食品のイメージがあるコエンザイムQ10ですが、
実は医薬品の成分でもあります。
今日のクイズは、CoQ10の薬は主にどのような効果があるか？です
1. 動悸、息切れに良い
2. 傷の治りが早くなる
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正解は、1.動悸、息切れです。主に沢山のエネルギーが必要となる
心臓の働きをサポートし、血流やむくみにも良い働きがあります。
食品でもエネルギーが詰まった、お肉や魚、ナッツに多く含まれ
エネルギーが必要だと感じたらCoQ10を選択しにいれるのも良いと思います。
今日の話が皆様の美と健康に役立てば幸いです。
過去のクイズ
https://www.beach.jp/circleboard/af11892/topictree/1100220499731
栄養クイズで「お悩み解決」リクエスト大募集！
https://www.beach.jp/circleboard/af11892/topictree/1100221360940
from: まなさん
2026/03/09 15:09:59
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むくみにも効果があるのですね
知りませんでした。
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