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from: オルト(株)のスタッフさん
2026/03/09 09:56:41
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オルトの栄養クイズ 第40回 CoQ10
私たちが働いているオルトでは月曜日の朝会で、楽しく栄養クイズをしています。皆様にも楽しんで貰えたら嬉しいです。
今日はCoQ10の話をしたいと思います。
CMや化粧品、サプリメントで使われているので
アンチエイジングや美容に良いイメージがありますよね。
CoQ10は
体の中で作られているのですが、加齢と共に減っていく成分で、
ビタミンのような働きをしています。
ビタミンCのように活性酸素からまもる働きと
ビタミンB群のようにエネルギーを作る働きがあります。
エネルギーが沢山必要ななところに、CoQ10は必要とされ
脳、肌、心臓、肺、肝臓、腎臓に多くあり、
機能性表示食品でも、記憶や肌などの商品があります。
食品のイメージがあるコエンザイムQ10ですが、
実は医薬品の成分でもあります。
今日のクイズは、CoQ10の薬は主にどのような効果があるか？です
1. 動悸、息切れに良い
2. 傷の治りが早くなる
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正解は、1.動悸、息切れです。主に沢山のエネルギーが必要となる
心臓の働きをサポートし、血流やむくみにも良い働きがあります。
食品でもエネルギーが詰まった、お肉や魚、ナッツに多く含まれ
エネルギーが必要だと感じたらCoQ10を選択しにいれるのも良いと思います。
今日の話が皆様の美と健康に役立てば幸いです。
過去のクイズ
https://www.beach.jp/circleboard/af11892/topictree/1100220499731
栄養クイズで「お悩み解決」リクエスト大募集！
https://www.beach.jp/circleboard/af11892/topictree/1100221360940
コメント: 全17件
from: ごんちゃんさん
2026/03/09 22:11:40
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コエンザイムQ10、テレビの通販の宣伝で聞いたことのあるサプリです。実際の働きは知らなかったですが、動悸、息切れに効果があるとのことなので重要なサプリだと思います。お肉や魚、ナッツに多く含まれているとのことで普段から知らないうちに取っている栄養でもあると思いました。
from: はるちゃん。さん
19時間前
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勉強になります
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