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    「はぁ…」ってため息が出る日、どんなふうに過ごす?

    こんにちは。「ハレ ときどき テラス」スタッフのハルカです。

    なんとなく気持ちが沈んだり
    「はぁ…」とため息が出たりする日、ありますよね。

    理由がはっきりしていることもあれば
    自分でもうまく説明できないまま
    モヤモヤしていることもあるかもしれません。

    そんなとき、
    みなさんはどんなふうに過ごしていますか?

    少し楽になったことも
    あまり変わらなかったことも含めて
    そのときの気分や過ごし方を教えてください^^

    *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
    「はぁ…」ってため息が出る日、どんなふうに過ごす?
    *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*


    ▼投稿はこちらから
    https://cs.beach.jp/scu/618ew

    ▽投稿方法の確認はこちらから
    https://cs.beach.jp/scu/314x2

    たとえば…

    「誰かに話したいと思って
    友人に連絡することがありますが
    うまく言葉にできなかったり
    『気をつかわせてしまったかな』と考えてしまって
    逆に少し疲れることもあります。
    何も考えず、たくさん寝るのが
    わたしには一番あっているかもしれません。」

    「嫌なことがあった日は
    とりあえず甘いもの!
    甘いもので癒されると
    少し気がまぎれる気がします。
    でも、食べ終わるとまた
    モヤモヤしていることも…」

    「元気があればジムに行きます。
    動いて汗をかいたら気分もスッキリするので。
    ジムに行く気力も起きないときは
    家で無心でゲームに没頭ですかね。
    解決はしていないけど余計なことを
    考えなくて済むので!」

    など、うまく切り替えられた日も
    そうじゃなかった日も
    どちらのお話も大歓迎♪

    他の方のコメントを読んで
    「それ、すごくいいですね」
    「私もやってみたいです」
    などと思った時はぜひ返信コメントをしてみてくださいね。

    たくさんのコメントをお待ちしています。

    (「ハレ ときどき テラス」スタッフ ハルカ)

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    • 125

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    「はぁ…」ってため息が出る日、どんなふうに過ごす?

コメント: 全125件

from: たのさん

2026/07/09 21:01:44

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読書をします

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from: びょるさん

2026/07/07 23:04:53

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コーヒーとおいしいスイーツを食べながら
ゆったり過ごします♪

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from: 躑躅さん

2026/07/07 05:10:30

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運動

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from: いちごの小春さん

2026/07/06 22:18:33

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スィーツ食べます

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from: teruteruwasiさん

2026/07/02 06:39:39

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疲れが出ている時

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from: レオナさん

2026/06/30 16:33:43

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音楽を聴く

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from: レオナさん

2026/06/30 16:33:32

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お風呂に入る

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from: クロハさん

2026/06/28 21:29:32

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楽しい予定などのことを考えます

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from: たのさん

2026/06/27 22:17:11

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スイーツを食べます

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from: りこぴんさん

2026/06/27 17:51:24

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大好きなコーヒーとお菓子があれば、「はぁ…」が「ふぅ…」に変わります。

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from: いちごの小春さん

2026/06/27 07:33:32

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スィーツを食べます

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from: 特捜最前線さん

2026/06/26 20:36:11

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深呼吸と空を見上げてなんとかなるさと。

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from: てつさん

2026/06/26 12:12:38

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ジョギングします。

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from: みかさん

2026/06/26 11:55:25

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自分を甘やかすことも大切に…(⁠^⁠^⁠)
今日はお気に入りの器を朝から割ってしまい…思わずため息ついてますが💦コーヒーとおやつで、ゆったり気持ちを落ち着けてます。

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from: ゆきさん

2026/06/26 11:40:06

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無意識にため息をしているんですよね
そんな時はちょっとだけリッチなコーヒーを飲むとリラックスしていいんですよね

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from: バニラルルさん

2026/06/25 09:47:09

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ため息が出るっていう事は、根詰めたり、考え事していて呼吸が浅くなっている感じがします。ため息すると呼吸が深くできますね♪
休むサインだと思います。珈琲を飲んで、一息入れます(*^-^*)

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from: たのさん

2026/06/24 22:01:57

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チョコを食べて気分転換します

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from: クロハさん

2026/06/24 12:17:02

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楽しいため息に変えたいですね

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from: あおささん

2026/06/24 11:25:22

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ため息を、はぁーとゆっくりと息を吐き出すヨガの呼吸法に切り替えます!呼吸が浅くなっているので

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from: なおくんさん

2026/06/23 19:56:50

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ため息って自然に出る気がします。
でもため息を我慢するより出した方がスッキリする気がします。
そのあとは頑張ろうって気持ちも出ますよ (^^)/

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from: あもどんさん

2026/06/23 15:02:05

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気分を切り替える為
コーヒーをいれます!

いれる途中から香りでスッキリします☕
仕事中にそうなる事が多いです!

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from: ノボジャックさん

2026/06/23 13:04:03

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私は毎日ネット投票で競馬をして楽しんでいます 今月に入って4日連続で1Rも的中しないと言う羽目に陥りました 2日連続は幾度もあり気にもなりませんでしたが3日目も的中なし流石に4日目になると焦りを感じたが もがけばもがくほど底なし沼に沈んでいくが如く4日連続無的中の洗礼を浴びてしまいました もうため息を通り越して青息吐息の状況ですがこれで引き下がったら今までの自分の生き様を否定された様で開き直って5日目に入ったらいきなり1Rで的中しその日は6R中4R的中してやっと心の底から大きな「ふう~~~」と安堵のため息が出ました
そして何故かふと高橋真梨子の「桃色吐息」の曲が思い浮かびました
♬咲かせて 咲かせて 桃色吐息♬ 何の関係があるのか未だに不明?

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from: ひまわりママさん

2026/06/23 11:03:52

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物事がうまくいかない日はため息が出ます。
気分転換にスイーツとコーヒータイムを過ごしたいです

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from: いちごの小春さん

2026/06/23 10:57:44

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お菓子作りします

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from: いちりんさん

2026/06/23 09:05:54

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いったん休憩をはさんで気持ちを切り替える

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from: いちごの小春さん

2026/06/23 02:01:54

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お菓子作り

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from: クロハさん

2026/06/22 22:43:50

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甘いものを食べたり、体を動かしたりして、気分転換をする

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from: のんのんさん

2026/06/22 18:18:47

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楽しい予定を作る

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from: みいさん

2026/06/22 17:41:07

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レッドウォーリアーズのライブに行ってシャウトする

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from: 納豆さん

2026/06/22 17:39:25

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ストレスが溜まった時は、とにかくジムに行って体を動かすのが一番です。
最近は「サブ3」という目標に向けてトレーニングをしているので、メニューをこなすことに集中していると、悩んでいたこと自体を忘れてしまうんです。

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