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お通じラボ byどくそうがん

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公開 公式サークル
運営:株式会社山崎帝國堂

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  • from: リアルさん

    2026/06/29 07:55:55

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    有りません

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  • from: のんちゃんさん

    2026/06/27 06:31:04

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    食べたら出ます。あまりきに気にしません。

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  • from: ばななさん

    2026/06/25 06:55:00

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    朝は軽くヨーグルトやフルーツを食べるようにすると、お通じが整いやすい気がします。忙しい日でも無理なく続けられる工夫を探しているところです。

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  • from: noriさん

    2026/06/23 17:33:37

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    肌荒れはしないです

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    特に変わりはないです

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  • from: よししさん

    2026/06/19 12:24:31

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    オリゴ糖
    しらたき 

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  • from: にゃん子さん

    2026/06/19 00:51:31

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    もずくに切り干し大根をあえて
    次の日は染みてるので
    便秘改善に効きます。

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  • from: にゃん子さん

    2026/06/19 00:50:01

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    プロテインにきな粉、はったいこ
    黒すりごま、米ぬかパウダー入れたら
    出るようになると思います。

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  • from: 白クマ兄ちゃんさん

    2026/06/18 23:18:34

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    水分をたくさん撮る。

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  • from: 白クマ兄ちゃんさん

    2026/06/18 23:16:06

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    とにかく硬くて苦労してます。柔らかい人がうらやましいです。

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