こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。

体調が悪い、ちょっと気分がすぐれない・・・つらいなと思っても「いつも通りに見せなきゃ」と頑張ってしまうこと、ありますよね。
本当はゆっくり休みたいけれど、仕事や家のこと、周りの人のことを優先して、つい“元気なふり”をしてしまう。
そんなとき、みなさんはどんな風に乗り切っていますか？
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ちょっとつらいけど元気なふりしなきゃ…どう対処してる？
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どんなときに元気なふりをしてしまうか、どのように対処しているか、小さなことでもいいので投稿してね。コメントは何度でも歓迎です！

たとえば、

●貧血などで体調が悪いときは、明るい色の服を選ぶようにしています。顔色が悪く見えにくくなるし、少しだけ気分も上がります。ポケットにはミントタブレットを常備してます。

●PMSの症状が重いのですが、無理して笑顔を作るより、香りでリセットするようにしています。ロールオンアロマを手首に塗って、深呼吸。気持ちが整うし、なんとなく軽減する気がします。

●マスク生活が続いていた頃から、目元で印象を作るように意識してます。体調が悪くても、まつ毛を上げて目元パックでうるおいを保つだけで、少し元気そうに見える気がします。


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他の方の投稿を読んで、「それ、いいかも！」と思ったら、拍手や返信コメントをしてみてくださいね。

それでは、みなさんからの投稿をお待ちしています。

（コミュニティスタッフ ミドリ）