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from: MOREDOORコミュニティスタッフさん
2025/11/28 10:00:02
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ちょっとつらいけど元気なふりしなきゃ…どう対処してる？
こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。
体調が悪い、ちょっと気分がすぐれない・・・つらいなと思っても「いつも通りに見せなきゃ」と頑張ってしまうこと、ありますよね。
本当はゆっくり休みたいけれど、仕事や家のこと、周りの人のことを優先して、つい“元気なふり”をしてしまう。
そんなとき、みなさんはどんな風に乗り切っていますか？
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ちょっとつらいけど元気なふりしなきゃ…どう対処してる？
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どんなときに元気なふりをしてしまうか、どのように対処しているか、小さなことでもいいので投稿してね。コメントは何度でも歓迎です！
たとえば、
●貧血などで体調が悪いときは、明るい色の服を選ぶようにしています。顔色が悪く見えにくくなるし、少しだけ気分も上がります。ポケットにはミントタブレットを常備してます。
●PMSの症状が重いのですが、無理して笑顔を作るより、香りでリセットするようにしています。ロールオンアロマを手首に塗って、深呼吸。気持ちが整うし、なんとなく軽減する気がします。
●マスク生活が続いていた頃から、目元で印象を作るように意識してます。体調が悪くても、まつ毛を上げて目元パックでうるおいを保つだけで、少し元気そうに見える気がします。
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします
他の方の投稿を読んで、「それ、いいかも！」と思ったら、拍手や返信コメントをしてみてくださいね。
それでは、みなさんからの投稿をお待ちしています。
（コミュニティスタッフ ミドリ）
コメント: 全25件
from: しとらすさん
2025/11/30 13:38:41
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頭痛もちで、頭が痛い時に出かけなきゃいけなかったら、頭痛薬を飲んでコーヒーを飲んで元気出した風で出かけます！
駅に着く頃にはだいたい元気になってきます（*＾＾*）
from: ごんちゃんさん
2025/11/29 11:37:23
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朝寝不足で睡眠時間が取れない時です。少し仕事にも身が入らない時に空元気で自分の気持ちを鼓舞します。少しは前向きな気持ちにはなれますが、熟睡できるように毎日規則正しい生活を心がけたいです。
from: めぐみさん
2025/11/28 15:41:41
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やっぱり元気なふりをしてしまいます。
周りに気を遣わせるよりは、自分が無理をすれば…と思ってしまいます。
本当はありのままでいたいんですけど難しいですね。。。
from: トクちゃんさん
2025/11/28 15:33:36
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寝る少し前までが何しています。
家事が終わったら体調悪いし先に寝るねと言って寝ます。
あまり心配されると反対に疲れてしまいます。
from: ちょびんちゃんさん
2025/11/28 14:46:39
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仕事が忙しい時に体調不良でも、みんなもいっぱいいっぱいなので
休めない状況の時に顔色が悪いと言われても、大丈夫メークのせいだよ等と言って
ごまかして何とか頑張っています。
from: yoshinoriyoshinori666さん
2025/12/03 20:42:42
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体調悪くて家にいても文句を言われるので、元気なふりして会社行くふりして図書館でじっとしてます。
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