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from: MOREDOORコミュニティスタッフさん
2025/12/11 11:00:03
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カラダのこと、ケアのことを考えた“きっかけ”は？
こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。
年齢や生活リズムの変化などをきっかけに、「自分の体をもう少し大切にしよう」と思う瞬間、ありますよね。
忙しさに追われて後回しにしていたケアを見直したり、新しいアイテムを取り入れたり。
今日は、みなさんが“ケアを意識するようになったきっかけ”と、その後の工夫について聞かせてください。
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カラダのこと、ケアのことを考えた“きっかけ”は？
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友達の話を聞いて、不調が長引いて、健康診断で気になって・・・など、意識するようになったきっかけや、その後の工夫についておしえてください。コメントは何度でも歓迎です！
たとえば、
●コロナ禍以降、健康意識が高まってスマートウォッチを購入。歩数や睡眠の質が見えるようになって、自然と運動量が増えました。数字で確認できるのがモチベーションになります。
●歯茎の腫れが気になり始めてから、電動歯ブラシに変えました。磨き残しが減った気がして、定期検診も怖くなくなりました。小さな変化ですが、自信につながっています。
●同僚に姿勢の悪さを指摘されて、姿勢が良くなる座椅子を買ってみました。最初は違和感があったけど、背筋が伸びると気分も前向きになるし、仕事がはかどるようにも思います。
「何かあったかな？」と考えていただく参考に、こちらの漫画も読んでみてください♪
▼「健康診断～今は大丈夫、って思ってない？～」の全編はこちらから！
https://sp.beach.jp/MOREDOOR/pdf/expo_page.pdf
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします
他の方の投稿を読んで、「それ、いいかも！」と思ったら、拍手や返信コメントをしてみてくださいね。
それでは、みなさんからの投稿をお待ちしています。
（コミュニティスタッフ ミドリ）-
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コメント: 全68件
from: ちゃあさん
2026/01/29 22:00:09
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血液検査で引っ掛かり、病気になり入院して、その病気と共に生きていく為に、意識を始めました。
『プラスとして』定期的に検診を受けていれば、異常が出た時には直ぐに対処してもらえると言う安心感をもらえたので、私は反対に良かったかなって思っています！
from: 納豆さん
2026/01/29 16:41:57
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30代に入り、以前なら一晩寝れば治っていた疲れが翌日まで残るようになったのがきっかけです。気合だけではどうにもならないと痛感し、食事と睡眠の質を見直すようになりました。
from: ぽむさん
2026/01/10 23:29:56
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医者の診察で原因不明で痛み止めなどの薬を投与され治らなかった痛みがあって、セカンドオピニオンを試そうかと悩んだ時、その前にChatGPTで聞いて治ったことがあります。
医者の見立て違いは過去に何度かあって、医者を変えていなかったら死んでいたかもしれなかったので過信しないようにしています。
from: 陶子さん
2025/12/29 12:05:11
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一度引っかかってから不安だから。
人間ドックではないのですが、毎年特定健康診断は受診するようにしています。
おかげで学業ではなかったオールAをもらってからは、結果が毎年が楽しみです。
人間ドックも受けた方が良いのでしょうか？
from: ひまわりママさん
2025/12/25 19:33:11
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たまたまはかった血圧が高かったことから血圧を意識するようになりました。
それをきっかけに薄味を心がけるようになりました。
運動も大事だとストレッチもしてます。日々の積み重ねですね
from: 1keiさん
2025/12/25 18:48:46
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５０台の頃、人間ドックでコレステロールが高いと指摘を受けました。その時にお医者さんから、食べた後歩くようにしたらとの指摘を受けました。その時から、食後に歩くようになりました。特に夕食後が効果的とのことで、歩くようにしました。以来２０年程度歩き続けています。歩き続けた効果は、脂肪肝がなくなり、体重も大幅に減りました。コレステロールもある程度下がりました。効果ありです。
from: オッチーさん
2025/12/25 16:13:58
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体もそうですが、一番大事なのは「心のケア」だという事を実感した一年だったように思えます。体が丈夫でも「心が壊れてうつ病」になって「精神病院」に一ヶ月入院しましたので、心が壊れてしまうとどうにもならないという酷い経験をしました。
何せ「うつ病」は何に対しても興味がなくなり、終いには食欲も体力も奪われるという恐ろしい病気なので…。
from: さなちゃんさん
2025/12/25 15:32:59
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30年前に7ヶ月入院してから当時幼かった子供たちを想い、入院したくないと
最初は神経質なくらいケアしていましたが、少しゆる～く構えるようにしてからのほうが、精神的に楽に過ごせるようになりました。
from: MOREDOORコミュニティスタッフさん
2025/12/25 12:45:03
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＼コメント募集中／カラダのこと、ケアのことを考えた“きっかけ”は？
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
＜カラダのこと、ケアのことを考えた“きっかけ”は？＞へ、たくさんのコメントをいただきありがとうございます！
▽テーマ詳細はこちら
https://cs.beach.jp/scu/3174k
「健康診断の結果で…」「周りの人が入院して…」など、さまざまなきっかけを投稿いただいています！
マスクをする、体を動かす、食事を見直すなど身近なところからケアしている方が多いようですね＾＾
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◎from: ぽちおさん
福利厚生の一環で毎年健診はしています。再検査が年々増えてきて。そして一度体調を崩すと長引いています。不安を感じて真剣に考えていこうと思いました。
◎from: 陶子さん
骨密度測定をしたら、骨粗鬆症の一歩手前ギリギリの数値70%だったので、カルシウム、ビタミンD、コラーゲンを意識するようになりました。
いくらカルシウム摂ってても吸収を阻害する緑茶などに含まれるタンニンなどの摂取を控え、白湯や水、麦茶などにしてます。
◎from: ノビ大好きさん
太りたくないから、毎日お散歩してます！三時間歩いても疲れないです。楽しいです。ストレッチをするようにもなりました！
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引き続きコメント募集中です！
友達の話を聞いて、不調が長引いて、健康診断で気になって…など、意識するようになったきっかけや、その後の工夫についておしえてください。コメントは何度でも歓迎です！
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪
それでは、みなさんの投稿をお待ちしています♪
（コミュニティスタッフ ミドリ）
from: ももんさん
2026/02/25 14:04:36
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