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from: MOREDOORコミュニティスタッフさん
2025/11/28 10:00:02
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ちょっとつらいけど元気なふりしなきゃ…どう対処してる？
こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。
体調が悪い、ちょっと気分がすぐれない・・・つらいなと思っても「いつも通りに見せなきゃ」と頑張ってしまうこと、ありますよね。
本当はゆっくり休みたいけれど、仕事や家のこと、周りの人のことを優先して、つい“元気なふり”をしてしまう。
そんなとき、みなさんはどんな風に乗り切っていますか？
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ちょっとつらいけど元気なふりしなきゃ…どう対処してる？
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どんなときに元気なふりをしてしまうか、どのように対処しているか、小さなことでもいいので投稿してね。コメントは何度でも歓迎です！
たとえば、
●貧血などで体調が悪いときは、明るい色の服を選ぶようにしています。顔色が悪く見えにくくなるし、少しだけ気分も上がります。ポケットにはミントタブレットを常備してます。
●PMSの症状が重いのですが、無理して笑顔を作るより、香りでリセットするようにしています。ロールオンアロマを手首に塗って、深呼吸。気持ちが整うし、なんとなく軽減する気がします。
●マスク生活が続いていた頃から、目元で印象を作るように意識してます。体調が悪くても、まつ毛を上げて目元パックでうるおいを保つだけで、少し元気そうに見える気がします。
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします
他の方の投稿を読んで、「それ、いいかも！」と思ったら、拍手や返信コメントをしてみてくださいね。
それでは、みなさんからの投稿をお待ちしています。
（コミュニティスタッフ ミドリ）
コメント: 全53件
from: こうたんさん
2025/12/22 08:54:44
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体調不良でカゼのひき始めかなと思った時は気のせいだと自分に言い聞かせて、いつも以上に笑顔で大きな声で挨拶して出勤して全身を大きく動かしながら運動がてら掃除してから心身ともにスッキリさせてから仕事を始めます
from: ひまわりママさん
2025/12/15 13:36:37
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病院に行き先生の前では緊張からかカラ元気にしっかりとした声で答える自分がいます。
診察室から出たとたんまたぐったりとしてしてしまってます。本当は具合の悪い自分を見てほしいのに。
from: みかさん
2025/12/15 11:48:08
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子どもから風邪や感染症をもらってしまうことが多いのですが…義両親が心配して様子を見に来てくれても、つい元気なふりをしてしまいます💦薬を飲んでとりあえず辛さを紛らわす…この位しか対処法がなくて😭
from: MOREDOORコミュニティスタッフさん
2025/12/15 11:30:02
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＼コメント募集中／ちょっとつらいけど元気なふりしなきゃ…どう対処してる？
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
＜ちょっとつらいけど元気なふりしなきゃ…どう対処してる？＞へ、たくさんのコメントをいただきありがとうございます！
▽テーマ詳細はこちら
https://cs.beach.jp/scu/916zh
「元気なふりをしてしまう」「何とか頑張る」という方が多いようでした。
対処法として、身につけるものを明るい色にする、笑顔を作るなどのコメントもありました！
===
◎from: めぐみさん
やっぱり元気なふりをしてしまいます。
周りに気を遣わせるよりは、自分が無理をすれば…と思ってしまいます。
本当はありのままでいたいんですけど難しいですね。。。
◎from: ゆきちゃんさん
眼鏡をかけているので、手持ちの眼鏡で、少し明るめのフレームの眼鏡をかけて、鏡の前で、にっこりしてから、出掛けます。
◎from: ノビ大好きさん
つらくても、必ず笑顔でいます。体調が悪い事は伝えても、笑顔でいれば頑張れる。周りには、毎日笑顔でいてほしいから。
===
引き続きコメント募集中です！
本当はゆっくり休みたいけれど、仕事や家のこと、周りの人のことを優先して、つい“元気なふり”をしてしまう。そんなとき、みなさんはどんな風に乗り切っているか教えてください＾＾
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪
それでは、みなさんの投稿をお待ちしています♪
（コミュニティスタッフ ミドリ）
from: ひでみさん
2025/12/07 16:14:15
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値段は高くても良いから、楽で美味しいメニューの夕食にします 料理しているとそれだけで元気が湧いてくる気もしますし、食べるのが楽しみです
from: yoshinoriyoshinori666さん
2025/12/03 20:42:42
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体調悪くて家にいても文句を言われるので、元気なふりして会社行くふりして図書館でじっとしてます。
from: しとらすさん
2025/11/30 13:38:41
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頭痛もちで、頭が痛い時に出かけなきゃいけなかったら、頭痛薬を飲んでコーヒーを飲んで元気出した風で出かけます！
駅に着く頃にはだいたい元気になってきます（*＾＾*）
from: ごんちゃんさん
2025/11/29 11:37:23
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朝寝不足で睡眠時間が取れない時です。少し仕事にも身が入らない時に空元気で自分の気持ちを鼓舞します。少しは前向きな気持ちにはなれますが、熟睡できるように毎日規則正しい生活を心がけたいです。
from: sabakannさん
10時間前
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気力で頑張る
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sabakann、