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from: MOREDOORコミュニティスタッフさん
21時間前
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カラダのこと、ケアのことを考えた“きっかけ”は？
こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。
年齢や生活リズムの変化などをきっかけに、「自分の体をもう少し大切にしよう」と思う瞬間、ありますよね。
忙しさに追われて後回しにしていたケアを見直したり、新しいアイテムを取り入れたり。
今日は、みなさんが“ケアを意識するようになったきっかけ”と、その後の工夫について聞かせてください。
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カラダのこと、ケアのことを考えた“きっかけ”は？
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友達の話を聞いて、不調が長引いて、健康診断で気になって・・・など、意識するようになったきっかけや、その後の工夫についておしえてください。コメントは何度でも歓迎です！
たとえば、
●コロナ禍以降、健康意識が高まってスマートウォッチを購入。歩数や睡眠の質が見えるようになって、自然と運動量が増えました。数字で確認できるのがモチベーションになります。
●歯茎の腫れが気になり始めてから、電動歯ブラシに変えました。磨き残しが減った気がして、定期検診も怖くなくなりました。小さな変化ですが、自信につながっています。
●同僚に姿勢の悪さを指摘されて、姿勢が良くなる座椅子を買ってみました。最初は違和感があったけど、背筋が伸びると気分も前向きになるし、仕事がはかどるようにも思います。
「何かあったかな？」と考えていただく参考に、こちらの漫画も読んでみてください♪
▼「健康診断～今は大丈夫、って思ってない？～」の全編はこちらから！
https://sp.beach.jp/MOREDOOR/pdf/expo_page.pdf
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします
他の方の投稿を読んで、「それ、いいかも！」と思ったら、拍手や返信コメントをしてみてくださいね。
それでは、みなさんからの投稿をお待ちしています。
（コミュニティスタッフ ミドリ）
コメント: 全18件
from: yasuterさん
13時間前
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年金生活を始めてから国民健康保険の定期検診を受けるようになってからです。
何かと多少の数値異常が見える化しております。
健康寿命を伸長できるように身体ケアを意識するようになりました。
from: ちょびんちゃんさん
17時間前
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風邪一つひくこともなかったのに突然大病を患ったのがきっかけです。
病院で手術し退院した後は、毎日の生活を規則正しくしました。
朝はウォーキングから初めて、食事もバランスよくしっかり摂る様になりました。
生活のサイクルを変えてから、体調がとてもよくなりました。
現在では、毎日の運動と規則正しいバランスの摂れた食事がいかに大切かが
良くわかります。
from: ちゃあさん
17時間前
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難病になってからです。指定大学病院に必ず検査をしにいかなければいけないからです。
最近は、骨粗鬆症にもなりました。
難病のおかげで、骨まで弱くなるんです。
転んで骨が折れたら、くっつかないからねと、医師に言われてます。
ちなみに、難病が見付かる迄の検査や、入院費は、500万円位掛かりましたよ。
from: 陶子さん
18時間前
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骨密度測定をしたら、骨粗鬆症の一歩手前ギリギリの数値70%だったので、カルシウム、ビタミンD、コラーゲンを意識するようになりました。
いくらカルシウム摂ってても吸収を阻害する緑茶などに含まれるタンニンなどの摂取を控え、白湯や水、麦茶などにしてます。
from: りこぴんさん
24分前
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夫は毎年会社の健康診断を受けているので、その配偶者として無料で検診票が届きます。
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