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from: 美味しいひとときラウンジスタッフさん
2026/10/02 16:15:57
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サプリや健康食品、“いつ”取り入れてる？食後・朝食代わりなど、タイミングを教えて☆
こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。
みなさんは、サプリや健康食品、青汁などを、どんなタイミングで取り入れていますか？
朝食と一緒に、夕食のあとに、仕事や家事の合間に、寝る前に……。
毎日の過ごし方によって、取り入れやすいタイミングは人それぞれですよね。
今回は、みなさんが普段どんな時に取り入れているのか、続けるために意識していることも含めて聞いてみたいと思います。
取り入れていない方は、普段の食事で気をつけていることをぜひ聞かせてくださいね。
また、コミュニティ登録時アンケートでは、現在利用しているサプリや健康食品についてもお聞きしています。
アンケートの内容が新しくなっていますので、まだ回答していない方はもちろん、すでにご回答いただいた方もぜひご回答をお願いします。
▼登録時アンケートはこちら
https://www.beach.jp/questionnaire/256/request
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サプリや健康食品、“いつ”取り入れてる？食後・朝食代わりなど、タイミングを教えて☆
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たとえば、
「私は毎晩、夕食のあとに青汁を飲んでいます。食器を片づけたあとに飲む、とタイミングを決めているので、忘れにくく続けやすいです。毎日の流れの中に組み込むようにしています。」
「朝食と一緒に健康食品を取り入れることが多いです。忙しい朝でも、朝ごはんの準備とセットにしておくと自然に続けられます。その日の予定によって、無理のない時間に変えることもあります。」
「サプリや健康食品は今のところ取り入れていません。その代わり、野菜やたんぱく質を意識して食べるようにしています。毎食きっちりではなく、1日の中でバランスを取るようにしています。」
など。
みなさんが普段取り入れているタイミングや、続けるための工夫、食事で意識していることを聞かせてください＾＾
▼投稿は、記事の一番下にある「コメントする」または「コメント」をクリックしてお願いします！
それではたくさんのコメントお待ちしています！
（コミュニティスタッフ ミドリ）
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コメント: 全20件
from: タラリラリンチャムさん
2026/10/02 19:35:38
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筋トレの後です。
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from: エリンギたけのこさん
2026/10/02 19:20:31
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朝食後に取り入れてます。
習慣になってます。
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from: ふえるなんぢによさん
2026/10/02 17:11:02
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不足ぎみの鉄分などの補給は、朝寝起きに飲むコップ1杯のトマトジュースやキャロットジュースと一緒に〜♪
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from: gumgumさん
6時間前
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ビタミンCは、就寝前に飲んでいます。
寝ている間に、ビタミンＣが体内に行きわたりますように～って
祈って寝ています＾＾
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