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from: くらしのくすり箱スタッフさん
2025/08/02 21:34:01
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“今日のからだメモ”を書いていこう
こんにちは。くらしのくすり箱スタッフの くるみです。
このテーマは、みなさんの"今日のからだメモ"を気軽に書いていただく場所です。
「なんとなく体がだるい」「昨日より肩こりがラク」──ちょっとした体調の変化を気づいたときに書き留めると、自分のからだのリズムが見えてくるかもしれません。
病気や症状だけじゃなく、「よく眠れた」「外を歩いたら気持ちよかった」などの小さな気づきも大歓迎♪
あなたの"今日のからだメモ"を書いていこう
たとえば、
●ここ数日眠りが浅かったけど、昨夜は湯船に浸かったらぐっすり眠れました。やっぱりお風呂って大事ですね。
●朝からなんとなく胃が重い感じ。冷たい飲み物を控えて、おかゆにして様子を見ています。
●久しぶりに近所を散歩したら、肩のこりが少しラクになりました。軽く体を動かすだけでも違う気がします。
など、今日の体調や気づき、からだに良さそうと思ってやってみたことなどをコメントしていってくださいね。
みなさんの"からだメモ"、お待ちしています！
（くるみ）
コメント: 全66件
from: あゆさん
2025/09/25 01:56:15
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暑さ寒さも彼岸までのことわざのように
このごろは暑さから解放されて肌寒くなってきました。
でも日中はとっても気持ちがいいですね。
食欲もあり美味しく食べています。
from: アールグレイさん
2025/09/13 10:05:33
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昨日は体がだるくて 風邪を引いたようでやる気も動く気もありません
疲労回復の薬を飲んでひたすら横になっていました。
3日前炎天下での立ち話が原因かもしれません。
食べたいものを子供に頼んで
ごめんね調子が悪いの
と伝えると
自分も同じ症状
雷なって雨が降ってムーっとする暑さで不快になる人が多いそうだよ
と言いました
気温のせいか みんなも一緒なんだ
と思ったら元気になりました
from: テルテル坊主さん
2025/09/10 10:38:30
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基本的に眠れてない日とお通じが出ない日は目安にするつもりで記録を取ってます。極端に体調が悪い日も具体的にメモしたりしてます。快眠日は年に数える程しかないという…（汗）。
from: gumgumさん
2025/09/09 07:46:02
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まさに今朝、いきなり肌が腫れていてビックリ。。
一時的なものだといいのですが。。
そう信じて 今日は早めに寝ようと思います＾＾
from: みりむさん
31分前
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眠りが浅い感じがする
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