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from: くらしのくすり箱スタッフさん
2025/08/02 21:34:01
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“今日のからだメモ”を書いていこう
こんにちは。くらしのくすり箱スタッフの くるみです。
このテーマは、みなさんの"今日のからだメモ"を気軽に書いていただく場所です。
「なんとなく体がだるい」「昨日より肩こりがラク」──ちょっとした体調の変化を気づいたときに書き留めると、自分のからだのリズムが見えてくるかもしれません。
病気や症状だけじゃなく、「よく眠れた」「外を歩いたら気持ちよかった」などの小さな気づきも大歓迎♪
あなたの"今日のからだメモ"を書いていこう
たとえば、
●ここ数日眠りが浅かったけど、昨夜は湯船に浸かったらぐっすり眠れました。やっぱりお風呂って大事ですね。
●朝からなんとなく胃が重い感じ。冷たい飲み物を控えて、おかゆにして様子を見ています。
●久しぶりに近所を散歩したら、肩のこりが少しラクになりました。軽く体を動かすだけでも違う気がします。
など、今日の体調や気づき、からだに良さそうと思ってやってみたことなどをコメントしていってくださいね。
みなさんの"からだメモ"、お待ちしています！
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コメント: 全101件
from: sabakannさん
2026/02/17 19:45:45
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かかと、指先のひび割れが痛いです
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from: アールグレイさん
2026/06/17 08:41:15
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最近は くしゃみの出るのが少なくなり鼻をかむ回数が減りました
部屋の温度差が亡くなったのでしょうか
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